春季，如何用艾灸减肥

春季，如何用艾灸减肥

脾属土，对应于黄色。面色发黄、皮肤很松软的人，不但脾气不好，还很容易得胃病。《黄帝内经》里说，脾掌管我们的肌肉，它开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾来运输和化生来供应。脾气健运，则肌肉丰满；若脾失健运，则肌肉渐消。

脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则不但面色红润，而且肌肉紧致、皮肤弹性好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色苍白萎黄，因为水分不能及时排走，淤积在身体里，日积月累，整个人就变得臃肿起来。

肥胖引起的原因有2种：痰湿内蕴和气血。

1、痰湿内蕴：体形胖大，食纳较多，犹善食甘美肥腻之品，胸痞脘闷，平素痰多，肢体沉重倦怠，恶热，舌体胖，苔厚腻，脉弦滑有力。

2、气虚：体形胖大，少言懒语，动则自汗，怕冷，面浮虚肿，食纳稍差，神疲嗜卧，舌淡苔白，脉细弱。

上面讲到脾对我们减肥的重要性，以及肥胖引起的原因，下面我们介绍，如何运用艾灸来减肥。

合谷：合谷穴，补气。气虚，容易胖。反过来，气足，容易瘦。

春季，如何用艾灸减肥

太白穴：太白穴是脾经上的原穴，只要常常按揉它或者用艾条温灸，就可以起到补脾的效果。

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脾经上的另外2个穴位三阴交和阴陵泉也是健脾减肥的大穴，经常施灸，也是有助于减肥。

春季，如何用艾灸减肥 春季，如何用艾灸减肥

中脘、天枢、足三里：这三个穴位是调理肠胃的，对我们减肥也是有很大的好处。

同样艾灸的同时。配合黄芪枸杞泡水喝，也可以补气。

小结：没有能快速减肥的办法，目前市场上的减肥药和减肥产品，大多药性属于苦寒，用了以后，不是拉稀就是便秘。从根本上减肥的最好办法就是把自己的脾胃给伺候好，这两位你伺候好了，减肥那还不是手到擒来。现代人大多熬夜，工作负荷重，运动少，导致气虚，脾胃虚寒，吃的东西，无法消化，形成内火，形成痰湿，然后各种各样的症状就出来了。如果脾胃好了，这些都能解决掉。所以我给人配穴，都是先调脾胃，通三焦，补气血，然后再对症去改变施灸穴位。方法有了，最后就是看各位能不能坚持了。

鲁迅先生说过：时间就像海绵里的水，只要挤一挤还是有的。

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