当我们对某人或某事有情绪时,你的身体会颤抖,心跳会加速,嘴会发干,这些都是情绪发生时的物理反应。
对情绪说是__当你觉察到一种情绪时,它已经在影响着你的身体。 情绪无时无刻不在我们的身边,就像一个老朋友一样对我们...
当你察觉到一种情绪时,它已经在影响着你的身体 情绪发生,身体总会是受到影响,无论我们是否压制,系统已经启动。为了迎...
第六章 对情绪说“是” 当你察觉到一种情绪时,它已经在影响着你的身体。 自此以后,我要认真的,对待出现的...
当你察觉到一种情绪时,它已经在影响着你的身体。 每当我受到批评的时候,我的头脑会有两种处理方式,发...
每个人对抗的情绪不一样,有的人压抑自己,闷在心里,有的人会爆发出来。我一直觉得爆发出来会比闷在心里好得多,闷在心里...
情绪是什么?它是某种状况在我们身体里的反应,比如恐惧、愤怒、喜悦、悲伤等。情绪没有好坏之分,我们要看到情绪...
我终于明白自己为什么在一件事情发生时,心里会莫名其秒的紧张,恐惧,血压上升,说话说不出来了。
“念起即觉,觉而不随”。这句话我当作了情绪的定海神针,当你觉察到你开始在意别人如何说你时,觉察到自己如何指责自己时...
当你有任何一种深刻的经验时,是怎样的状况?当这种经验产生时,你觉察到你在经验吗?当你生气时,在生气、嫉妒或开心的那...
本文标题:当你觉察到一种情绪时,他已经在影响着你的身体
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