情绪是什么?它是某种状况在我们身体里的反应,比如恐惧、愤怒、喜悦、悲伤等。情绪没有好坏之分,我们要看到情绪背后的事情是什么。
当你察觉到一种情绪时,它已经在影响着你的身体 情绪发生,身体总会是受到影响,无论我们是否压制,系统已经启动。为了迎...
第六章 对情绪说“是” 当你察觉到一种情绪时,它已经在影响着你的身体。 自此以后,我要认真的,对待出现的...
当你察觉到一种情绪时,它已经在影响着你的身体。 每当我受到批评的时候,我的头脑会有两种处理方式,发...
情绪是什么?它是某种状况在我们身体里的反应,比如恐惧、愤怒、喜悦、悲伤等。情绪没有好坏之分,我们要看到情绪...
我终于明白自己为什么在一件事情发生时,心里会莫名其秒的紧张,恐惧,血压上升,说话说不出来了。
对情绪说是__当你觉察到一种情绪时,它已经在影响着你的身体。 情绪无时无刻不在我们的身边,就像一个老朋友一样对我们...
每个人对抗的情绪不一样,有的人压抑自己,闷在心里,有的人会爆发出来。我一直觉得爆发出来会比闷在心里好得多,闷在心里...
当我们对某人或某事有情绪时,你的身体会颤抖,心跳会加速,嘴会发干,这些都是情绪发生时的物理反应。
我们压抑自己的感觉,利用呼吸来平息身体已经准备好的自然反应,我们常常会迅速地在我们的反应上加个盖子,速度之快甚至我...
当你不觉得自己过的不好时你会很快乐,当你察觉到自己过的不好时,你会很悲伤
本文标题:当你察觉到一种情绪时,它已经在影响着你的身体
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