刚才闺蜜打电话向我倾诉，她爸爸又对他大发雷霆了，原因是爸爸刚才和他打电话的人大吵了一架，心中的怒气无法宣泄，正好看到闺蜜做了一件小小的错事，就把闺蜜臭骂了一顿，呃，不乏各种难听的话语，闺蜜只当是爸爸说的是气话，发泄完了就没事，当时就没有与爸爸理论。可人心是肉长的， 听到这样难听的字句还是免不了伤心一番，于是才找我倾诉。她说我知道爸爸是这样的性格，这样的骂声不是一次两次了，别人都说经常这样骂那不是麻木了吗？如果是别人骂她她或许是麻木了，可爸爸不一样，是她至亲之人，虽然是气头上的话可还是深深地伤了闺蜜，她从小被爸爸骂到大，有时甚至会遭到暴打。”你是世界上最蠢的人，这世界上没有比你更蠢的人了，我怎么会生了你这样没用的女儿“这样难听的话语比比皆是，从来没有听到爸爸说过一句鼓励和嘉奖的话，以至于闺蜜从小的性格就非常内向，不爱与人交流，因为她害怕说错话或是做错事就会挨到臭骂或是暴打，每天活在担心和焦虑中。闺蜜小时候脾气也很暴躁，发起脾气来就会砸东西，还好后来上了中专，是在市里读寄宿，没有与家人生活在一起，受同学和老师的影响性格才慢慢的开朗和温和起来，到后来在社会上摸爬滚打几年性格慢慢地磨合出来了， 到现在性格改变了很多，比较少发脾气，性格也很开朗大方。
她说：现在导致于她发脾气的导火索是孩子，每次看到孩子做作业慢吞吞的，考试考得不好都会想发脾气，但大多数时候都忍了，只发过少数的几次脾气，她想着不能让孩子走自己的老路，不能因为自己的坏脾气和坏习性毁了孩子，每次想到这时心中的怒气慢慢就消了。
听完她的倾诉觉得她做得很对，她的孩子在她的教育下很优秀，性格成绩各方向都很好。
其实火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
那如何改掉爱发脾气的坏毛病呢？
首先要勇于承认自己爱发脾气，俗话说“当局者迷旁观者清”，要请求朋友指出自己的错误和找到改善错误的方法。如果周围人经常提醒、监督你，那么在不久的将来你的脾气一定会好很多。
其次在想发脾气的时候，换个角度想一想，如果你是对方你会怎么做，你的心理感受如何，你会愿意对方对你大发雷霆吗？
再有就是在情绪即将爆发时，提醒自己保持冷静，想想如果发了脾气的后果是不是自己能控制和愿意看到的结果，这时可在心里默认：冷静冷静冷静，三思三思三思。
然后在平时生活中要学会肚量放大，宽容他人，毕竟每个人活在这世上都不易，每个人都有每个人的难处。
经常发脾气对身体只有坏处没好处的，而且也不利于人际关系，在家庭中更是会伤害家人，特别是会对孩子造成心灵上的伤害，所以，为了自己和家人，慢慢的改掉爱发脾气的毛病吧。
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