在写完4月的月度总结后，看到自己如同蜗牛般的前行速度，那一排排未完成的标志，内心焦虑的情绪又开始滋生出来。
过去面对临期任务未完成遇到的焦虑情绪，常常会出现心慌气短的身体反应，情绪时刻处于紧绷状态；这也导致自己无法专注于当下正在进行的事，将注意力都停留在情绪的内耗上，随着时间流逝，焦虑的状况也会愈发严重。
在经历多次焦虑后开始总结一些经验，慢慢的调整好状态发现有时候遇到让你焦虑的事反倒可以促进你成长。例如：
那些你不敢去尝试的事；当遇到这些事可能是因为一些情绪上的阻碍也有可能是因为外界因素，常常会止步不前，然而一旦发展成为焦虑的事那种焦虑情绪如同一股强心剂会促进去踏出一步，勇敢的去行动起来。事后你会感叹自己的英勇行为的。
那些拖了很久的事；有一些事你总是会有意或者无意的去拖延或者习惯性的把他放在日常的最后一列，至于原因也有很多种，五花八门各不相同，重要的是它一直在拖。然而当时间临近，进入倒计时状态时你会惊讶的发现自己的行动效率如此之快，原本拖一周的你会在一小时内搞定，并且结果是一样的。
那些严肃重要的事；有些事不紧急也不算不敢，只是非常重要或者严肃，以至于一谈论小心脏就会不停的乱跳，例如代表团队去参加一些活动发言，新项目你作为主持人做解说等等，那些你过去从未参却对于你接下来的发展有非常大影响的重要的事。这种焦虑的情绪很多时候会让你更专注那些重要但不紧急的事，会让你时刻保持专注力，聚焦于事件中去；这也对事情的发展有着非常好的帮助。
其实现在退出来会发现，那些让你焦虑的事，焦虑的情绪并非坏事；每一种情绪的产生都有其内在的规律，而我们要学会去善用这种能力，才能更有效的帮助自己成长迭代，克服困难。
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