上火了要注意怎样的饮食。

上火了要注意避免各种加重上火的饮食，如油炸的温补的，辛辣的都是会引起上火的，平时注意少抽烟喝酒。

上火了要注意怎样的饮食。

饮食要注意，多吃富含维生素的蔬菜水果，平日里多喝温开水，保证睡眠不熬夜。

上火了要注意怎样的饮食。

多吃一些苦瓜，苦瓜属凉性食物是败火的好东西，但一次不要吃多，吃得太多会拉肚子。

上火了要注意怎样的饮食。

有的水果属于热性水果，比如荔枝，橘子，菠萝，石榴，芒果等这些食物在上火期间应避免食用。

上火了要注意怎样的饮食。