有得过颈椎病的简友吗？

最近一直受苦于颈椎病发作，有在做理疗，也有在做运动，想问问得过颈椎病的有经验的病友的经验，是怎么做康复的？能不能好转成正常人一样？

说说我自己的经历和治疗方法，还有自己感觉上的对比，从10月1日开始，颈椎病发作了，开始不知道怎么回事，以为肩胛骨附近的肌肉酸疼，然后一天比一天面积大，再后面就从背部发展到了胳膊疼，最后到达手指无力。去看了医生才知道是颈椎问题。

再说一下治疗，主要是中医理疗，扎针，拔火罐，按摩，慢慢有好转，医生的意思，手指发麻是最麻烦的，估计两个月才能好，不管，拖的时间更长，中医院的医生当时建议住院一周，说能治好，如果不管他会好的慢，两个医生的语气好像也可以不管，只是管一下更好的样子。我就很困惑，都这么严重，这么痛，难道可以不管吗？

上周五六去深圳上了两天的课，因为上次起因就是上课五天导致的，这次第二天开始，就做各种拉升动作，晚上很晚了还是主动去跑了一公里，第二天居然手上的感觉好了很多，写字拿筷子没有那么发软了。因为有空，就白天去做了一次理疗，哪想到，理疗后反而感觉手上的动作退步了。所以我在想，跑步是主动运动，按摩其实是被动运动，所以，是不是主动运动的效果比按摩的效果更好呢？

大家有没有类似经验，可以分享一下的！