本文目录：

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Part 1 

这是一本让我纠结的书

关于如何学习有成甲的《好好学习》，关于如何练习有《刻意练习》。

这本书看起来说的是学习方法，其实是一本关于如何持续行动和学习的书。

当我们在谈21天习惯养成，如何坚持，如何用微习惯的时候。

Scalers已经持续行动超过1000+天。

他就是持续行动让人生逆袭的那个人。

Part 2 

关于持续行动

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我们经常想的比较多，做的比较少。

而且我们往往三分钟热度，没有积累量。

持续做一件事情，是非常困难的。

我们要带着80分的心态，降低心理预期。

先完成，再完美。

Scalers把“持续行动”这件事想的清楚，有深度，同时在持续践行。

What：

排除疑虑和恐惧、稳定持续向前走，既要每天都去做，又要注意建设学习系统，比前一天有实质性的进步。

Why：

所有改变从来不是一蹴而就的。

当我们一无所有，更需要持续行动来储备。

当我们一无所有，只能拼持续性。

How：

001 刻意训练行动力

—明确资源投入和优先级：学会断舍离。

—情绪意愿和触发点：不管黑猫白猫，能让你持续行动的就是好猫。

—进程跟进和跟踪记录：可视化行动记录，让自己真切感受到行动的力量。

—打足预留量，兼容发力：具备风险意识，把事情提前做，持续稳定做。

最好的时机，不是早一点，不是晚一点，而是从现在开始，从你明白开始。

002 自带鸡血前行

我们每个人都需要及时反馈，但更重要的应该是成长。

而且对于掌握核心技能是没法通过及时反馈来构建的。

我们需要做好坐冷板凳的准备，需要做好持久战的准备。

当然，改变对一个人来说太难了。

即使他知道有用，有价值，这么做了有帮助。

但很多人还是选择待在原地。

我们在简书写作，也会关注是否上首页、上专题、有多少阅读量、赞赏或是喜欢。

这些都属于我们需要的一种反馈。

But，唯有清楚自己目标，找到事情的价值和意义，才是最重要的。

在开始行动时，我们会经历一个沉默期。

在这个沉默期中，所有的投入和努力好像没有任何反馈。

所以，我们需要自我造血，自带鸡血。

持续持续再持续。

003 做个听话的人

不要在没能力遵守规则的时候，大谈灵活性。

成长这件事复杂长久，没有捷径。我们需要以慢为快，千里之行始于足下。

成长这件事，别人帮不了你，只能靠自己。路，只能自己走出来。

听话，照做，执行，别发挥。

我们要减少这种意识：我比别人更聪明。

我们需要笨鸟先飞，相信规律和经验。

见贤思齐，三人行，必有我师。

不要以为其他人是傻瓜，我更宁愿这么想：比我结果好的人通常比我更聪明。

暴力破解

暴力破解说的是面对困难，不心慈手软，直接暴力破解。

在我看来，暴力破解是一种方法，也是一种从持续积累中获得的自信心态。

学而不用=没有学，学而用才有更多可能。

我们面对问题，就需要有暴力破解的勇气。

狭路相逢勇者胜。

Part 3 

关于刻意学习

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学习这件事，在Scalers看来，就是给我们的偏见做减法，让我们更加客观的看待这个世界。

001 把基础知识彻底搞明白

李笑来老师在《把时间当做朋友》和《通往财富自由之路》当中反复提到了：我们搞明白一个基础概念的重要性。

我们需要把大脑洗干净，知道一个东西最清晰、准确、正确的定义的重要性。

而Scalers就是这样的一个人。

把持续、行动、成长、学习这些概念想的清楚，理解的透彻。

Scalers建议我们要掌握这些基础。

如果我们无法掌握，甚至建议“死记硬背”，可见这件事是多么重要、重要、重要。

而且有个事实：很多基础的东西无法速成，无法碎片化。

是需要我们投入大量的资源才能够获得的。

所有在持续行动中放的水，最后都会回流到脑子里，变成你的泪。

很多往往是基础的部分，最终决定了你能走多远。

002 找到底层知识间的逻辑和联系

底层知识1：静态视角和动态视角

生活是一个复杂的系统，很多变量相互交织。

我们需要用动态视角来看待问题。

不要被固有认知思维束缚。

很多时候我们担心的问题，也许我们行动和学习后就豁然开朗了。

底层知识2：黑盒视角和白盒视角

黑盒视角：你能应用但是未必了解原理。

白盒视角：不仅会用，而且知道是怎么回事。

知其然，然后知其所以然。

对于我们所在的领域，掌握的知识，应该是白盒越多越好。

底层知识3：积极视角和消极视角

作者习惯用积极的视角来看待曾经的不如意。

并且毫不迟疑的相信：

凡事发生，必有其价值，必将有利于我。

当然积极视角不是坐井观天，盲目乐观。

而是用脚踏实地、积极乐观看待周遭：

尽管内心会有颤抖，但是却不必害怕，做好该做的事情，持续稳定地做好，一直这么做下去，回报什么时候来，以什么样的形式来，只有来了的时候，你才知道。

003 构建全面连接的知识体系

从持续行动感悟形成体系

没有行动，就没有话语权。

作者通过不断迭代更新自己的认知，持续行动。

终于把自己的系统感悟成体系。

从点到面，把知识串联起来，形成体系。

当然我们看不到的是：这些需要投入大量时间、精力、资源。

反思能力

很多时候，也许你总是在抱怨，却总是不改变。

有不满意，闭嘴，努力去你想要的地方去。

很多时候我们经常看起来很努力，却没有进步？

或者只是看起来和很努力，却不反思背后的问题。

我们所有的努力都应该是为了解决你的问题。

而且努力需要具体分成可量化、可衡量的具体目标。

将努力变成你每小时、每天要做的事情。

我们人人都需要从持续行动和刻意学习获得力量。

成长，不应该只有阅读量和赞赏，应该还有其他更重要的价值和意义。

最后用古典老师新书《跃迁》中，俞敏洪老师序言与大家共勉：

持续进步是人生必需的，

但要用一种舒展从容的态度去做。

人生本身应该是安静的，而非是匆忙的。

尤其是不能被这个时代牵着鼻子走，

要用自己的步伐去丈量这个时代。

END。

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我是罗一点，感谢您的耐心。

每天进步一点点，坚持带来大改变。

据说看完的人都点赞关注了。