勇第二次在吃饭时跟我吐槽儿子在书店不敢叫人帮忙拍照的事，吃午饭时第一次听，我忍住没有说话只是听。晚饭他又重复讲，我有点不耐烦了，我表达了自己的想法就是其实儿子第一次不敢做不紧要，说不定第二次就敢了，我还举了例子。却没想到勇竟有些想暴怒骂我，我们的沟通成攻击。
后来我反省自己，我做了什么让他感觉受伤害了？我当时站在他的对立面看待这件事，他在指出儿子的弱点缺点，而我站在保护和理解儿子角度共情儿子。但毫无体会勇的感受，我没有共情勇这己经让他生气，加上我站在他对立面，让他感觉我在背叛他，这引起他的对我的攻击，两重伤害让他招架不住，唯有将痛苦感受推开，奋力抵抗，还给我。
突然觉得这种防御模式有点熟悉，原来我爸爸也会这样，当妈妈提出与他想法不一样时，爸爸脾气会烦燥的。以前我总会在我和妈妈身上找共性，却没有在勇和爸爸身上找，现在发现他们可能存在不少共性，我需要再观察。
勇第二次在吃饭时跟我吐槽儿子在书店不敢叫人帮忙拍照的事，吃午饭时第一次听，我忍住没有说话只是听。晚饭他又重复讲，我...
大家好，今天是我们的训练营的第二天，也是我们《正念周》的第二天。 回顾 昨天跟大家说了正念的来源背景，正念是什么意...
01 A good question raised by Elders, along with their lon...
最近半个月都要忍受着不能吃从单位带回来便饭的苦楚，就寻思着怎么可以做一些简单上手的菜，绞尽脑汁想我最喜欢吃什么，有...
11月要到了，给自己定了一个小突破——『正念』生活，正念吃饭，正念散步，正念运动，正念科研……总之，心在当下。 0...
2018年7月20日，涵德好父母沙龙的主题是正念生活，由何丽花和贾敏智教练分享，张静教练主持。 张静教练在...
正念生活一 走出小圈子 积极参与社会生活，在劳动中创造生活和未来，在付出中收获满足和自信，不断充实自己，是人们...
最近一段日子在刻意练习正念，希望通过刻意的训练，让自己养成习惯，学会正念生活。要能随时觉知到自己状态，会听到、看到...
今晚听了埃米老师的课，一个小时下来很放松，内心真的很平静，特别喜欢而又少有的感觉，埃米老师给我的印象很普通，特别真...
摘菜，发现菠菜特别干净，象择过的一样。想到采摘菠菜的人，这是个用心的人。多数人采摘下的菜，土及沙子都留在菜上，经长...
本文标题：生活正念第二天4.19
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hhbvlltx.html
网友评论