关于吃饭这件事

那天听说老师晚上是不吃饭的，且并不是因为减肥，我表示震惊。

于是当日中午12点30分，我决定跟身体来一次为期3天的真诚对话，排除大脑的欲望，去观察我的身体到底需要什么。中午1点路过一家小面馆，肚子咕咕乱叫的我，遵从了身体的意思，消灭了2两小面。下午吃了几片苏打饼干，晚饭直接忽略，虽然下班途中路过一家奶茶店和一家面包店时都有想吃的冲动，但我明白了这种冲动来自大脑而非身体，忍住了，并于晚上10点左右带着轻松的身体入睡。

第二天。早上吃了一小袋饼干和一块巧克力，到中午也没有特别觉得饿，不过因为回家吃饭，我无法跟家人解释不吃饭的原因，于是老老实实的跟着大家进餐了，酸菜鱼真的好好吃，一不小心吃了一大碗米饭。下午跟平时一样吃了点零食，没吃晚饭，也没觉得饿。但是今晚贪玩了一会儿（有一半时间在补上周落下的修图课程），平时10点左右睡觉的，今天玩到11点半，然后收拾一下准备睡觉。这时，我的身体终于抗议了，肚子咕咕两声，哎呦，我实在不想这个时候起来吃东西，于是倒头闭眼，心想睡着就好了，睡着就好了，结果翻来覆去，12点过了，还是睡不着，果然是饿了吗？机智的我并没有就此妥协，而是打开了“轻松冥想”app，播放“三天深睡眠系列”，哈哈，我都不知道什么时候睡着的。

第三天。虽然昨天晚上饿着肚子入睡，可早上起来并没有觉得饿，只是喝了杯水，吃了根香蕉，就觉得差不多了，本来还想煎个蛋，因为起床太晚，就算了。不过中午11点左右的时候肚子就咕咕叫了，我忍了忍，等快饭点的时候吃了3个从家里带来的粽子。晚饭没吃，10点半入睡。

以前总以为，一日三餐不好好吃，是对不起自己的身体。而且有时候没好好吃饭，刚好碰上感冒生病之类的，就更是加深了这种想法，认为生病，就是没有好好吃饭的结果。现在有点怀疑，到底这个逻辑对不对呢？我暂时没有答案，但我想到崔玉涛医生解答关于初生婴儿夏天要不要穿袜子的问题，他说这主要是个习惯问题，如果你决定给她穿袜子，那就一直给他穿穿，最忌讳的是奶奶怕他冷，给他穿了袜子，妈妈又觉得他热给他脱掉。我觉身体也是一样的，身体也许真的有自己的意愿，我们该做的，是在尊重这种意愿的同时，让身体进入一个稳定的状态，也就是形成一种习惯。一日三餐或者一日一餐并不重要，重要的是你的身体所习惯的那种方式，我赞同今晚饱餐一顿，明天滴水不进的做法。

于是，对一日三餐这件事，我有了新的安排和想法。虽然发现自己是“耐饿”的体质，但我是一个热爱早晨的人，美好的早晨，我要有煎蛋、有培根，有空的时候再来杯豆浆或者加点水果，哈哈，总之要丰富又美满。午餐是一定要吃，但不一定遵从传统的饭点，如果可以，2点左右吃午饭对我来说也许是最合适的。关于晚餐，我会慢慢调整，从少吃、吃素到几乎不吃，如果身体同意，我也是希望可以一日两餐的。

哈哈，谢谢老师的分享，让我对吃饭这件事有了点新的思考。惭愧的是，这篇流水文也是拖拖拉拉的写了3天，我要去写作业了。