这是一个禅宗里的故事。牌面上的这个人叫阿南达（阿难）。他是佛陀的表哥，也是佛陀的弟子。
他一直跟随着佛陀，并照顾他四十二年之久。佛陀过世时，阿难哭得很伤心。大家都认为他着为失去佛陀难过，但他说：“我是在为我自己哭泣。我在他身边这么多年。他现在圆满了，而我却没有达成！”
阿难彻夜未眠，深入地静心，并且去感受他的痛苦和忧伤，到了早上，他就成道了。
这张牌告诉我们：大忧伤时具有成为大蜕变的潜力。这样质的蜕变，则需要我们深入到我们痛苦的根部，去体会，不要有责怪和自怜。这个忧伤和痛苦，不是要把你变得悲惨，而是为了让你更有觉知。
我今天因为两头受气，真是心情烦躁得不行。很有想骂人的冲动。当抽到这张牌时，真是决得很忧伤。
但看过解释，我心情平复了。站在两边当事者的角度思考了一下，觉得她们都可以被理解，我可以原谅她们，从心里放下这个怨气。
“忧伤”并不是让我们忧伤，而是给了一把通往蜕变的钥匙。我们应该随时保持警觉，能意识到这点。好好利用，而不是让自己陷在忧伤里，自怨自艾。古今中外多少传世名作不都是在极大的悲伤痛苦中诞生？
让我们拥抱忧伤，带着忧伤去觉知，去自我成长。
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