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人们为什么会责怪自己呢?不是因为认知不够,而是没有完成预期

人们为什么会责怪自己呢?不是因为认知不够,而是没有完成预期

作者: 十八点心理 | 来源:发表于2022-05-14 15:51 被阅读0次

有时候发现一个现象:就是本来今天安排要做的事情,竟然没有去做成,这时候内心深处会产生一种责怪感。责怪自己为什么没有去完成,责怪自己为什么执行力不强,责怪自己为什么又偷懒了?这种责怪的情绪会让自己内心非常不安,甚至会焦虑。

其实我们有时候为什么会责怪自己呢?无非是自己提前给了自己预期,只不过这个预期没有达到,于是就会产生一种责怪感。比如要求自己每天做俯卧撑100个,连续做100天。突然在某一天发现自己竟然没有去完成,这时候就会责怪自己为什么不去完成?难道是真的没有时间完成吗?其实就是自己意志不够坚定。

人在改变自己认知的时候,是可以很快去改变的,但是从改变认知到行动,却需要一种心力去完成。比如现在要求自己去写一篇5000字的文章。其实这文章是可以写的,但是内心深处就是不想写,觉得写出来没有什么必要。但是如果写出5000字文章出来,给5万元钱,那说不定就会立马去写。

所以很多事情,为什么执行力不强?为什么没有完成下去?就是背后的动机和奖赏度不够强。如果真的有足够强大的动机或者利益,那么自己就会勇往直前了,就会一股脑子向前冲了。因为背后有赤裸裸的利益呀。

人是需要被看见被关注的,当自己时刻被看见、被关注后,自己就会约束自己的行为,自己就会开始思考:自己一定要做到表率的效果,这样才能够服众。为什么很多企业愿意请明星去代言?因为明星的背后是有流量的,这种流量可以给企业带来利益。

我们自己是否有这样的影响力呢?如果我们自己有,那么就会运用自己的影响力去做一些事情。如果没有,那么就要思考:如何打造自己的影响力呢?所谓的影响力一般来说是做成了一些事情,有成果了,自然而然就会受到关注。

说大话,谁都可以说;但是能够做成一件事,是需要时间和精力的。而且在做成这件事的路上,需要克服很多的困难。不然每个人都轻而易举做成了很多事情了。

大家都知道每天读书是好事,但是会发现:很多人一年都读不上几本书,但是对于短视频、新闻消息,每天愿意花很多时间在上面,毕竟是喂投给自己的,轻松自在。而读书是需要自己去思考和琢磨的,并且很费脑筋,很多人不愿意。最重要的一点是看了也暂时看不出有什么结果出来。

但是那些长期阅读的人,慢慢就会发现他们的格局和认知不一样了,他们看待问题的方式以及解决问题的思路也会不一样了。甚至会快而准。这就是常年看书浸泡带来的结果。人生的爆发是一瞬间,但一瞬间的背后是长年累月的积累呀。

所以我们都知道积累的重要性,这是一种认知。重要的是自己每天都要一步一个脚印去落实到现实生活工作中,这样的修行才是对自己最牢固的考验,也是在不断练习自己的基本功。人在做一件事的前提下,想一想为什么要做这件难而正确的事。

很多人都想改变自己的命运,关键是机会来了,自己能够把握住吗?自己有这个能力去掌控吗?如果没有,只能看着机会白白在自己的面前溜走。

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