我们被告知再多，学的认识的再多，该入的坑一个也不会少；
比如遇见糟心的事，告诉自己深吸一口气，不被情绪控制，不做一只猴子，主要目的达成就好，还是会陷入情绪中，伤心伤肝，事后反思，一拍头，反应过来自己又做了一只猴子，反复几次，从到即时场景下，能反应过来，意识到自己不能陷入情绪，抓主要矛盾，到可以自行自发的只着力于解决问题，不陷入负面情绪，这中间需要不断的反人性的刻意练习；
所以知道道理，不代表就会，该入的坑一个也不会少，但知道有另一种做法，另一个角度，比我们无意识的陷入恶性循环要好；
当然中间需要有意识的去改进，去刻意练习，如同小儿学步，先借外力走，到去除外力，自己试着走，经历摔倒爬起来，继续走，再摔再爬起来，直到可以稳稳的往前走；
心里装着琢磨着要进化进步的人，即使外在看着都在做同一件事情，但内里未来却并不相同
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