生活习惯这东西，

并没有对错之分。

!.可能遇到的问题

 作为一个住宿舍的大学生，睡觉时对声音和光线异常敏感。我的室友是个“富二代”，特别以自我为中心，作息不规律，时常打扰到我的睡眠。我曾经反映过，没太大改善，但我又不想把话说的太重而得罪同一个屋檐下的人，我该怎么办呢？

常见的说法：“你的作息太不规律了，非常影响我休息，能不能拜托你早点睡呢？”

更好的说法：“我跟你的生活习惯很不一样，该怎么想办法互相配合跟调整呢？”

？.为什么要这样说

 “标签”跟“对错”往往是障碍沟通最大的绊脚石。因为你一旦开始在意标签跟对错，事情就会陷入非黑即白的冲突之中。既然你非要争个输赢，也就不太可能达成沟通的效果。

如果想让对方配合，你就不能先用负标签看待对方，也不应该用负面的情绪去揣测、归纳对方，让空气里充满火药味。

也就是说，你要提醒自己，没有人特意“吵你睡觉”，只不过是有人“跟你作息习惯不同”而已。晚睡的人固然会干扰早睡的人，可是早睡的人早起的时候，又何尝没有干扰到睡得正香的晚睡者呢？所以，谁也不要以自我为中心。习惯这种东西，通常都跟对错没有关系，只不过是看个人怎样舒服罢了。

而用“协商”的态度，你们完全可以想出更多的对策，比如购买眼罩，耳塞，或者制定一个弹性的作息时间表，等等。只要双方都表现出善意而非抱怨，一切事情都可以商量的。

总之，每个人都不太一样，而且这种差异性，大多数时候都不存在对错之分。但是，到了社会上，有个重要的课题，就是“学会适应”。和室友的作息时间不同，却要生活在同一个屋檐下，其实就是学习适应的功课。不仅要和对方沟通，更要学会跟自己沟通，学会用不带成见的方式想问题，才能用聪明、不引起纠纷的方法，为自己争取利益。

＋.延伸思考

 很多人会担心，大家住在同一个屋檐下，如果直接跟室友表达自己的需求，会不会得罪了它，不利于日后的相处？其实只要你是不带指责的提出协商的请求，这种担心就是多余的。因为此时只是“有不同，要协商”，不存在谁对谁错。而且进一步说，你不愿意得罪室友，室友又何尝希望平白无故得罪你？你们是谈判的对等主体，而不是互相指责的对手，这叫“和而不同”。

＊.随笔

 我们在说话前，首先要考虑对方的感受，特别不要给对方“贴标签”“下定义”。我们的沟通是为了“推动事情的进程”，而不是为了“激发对方抵抗的情绪”。同时，每个人现在的行为方式都是他过去积累的结果，其中很多只是习惯不同而已。所以，我们要宽容的对待习惯不同的人。这样沟通的预期不再是对方一方让步，而是双方互相让步，最终沟通效果会好很多。