熬夜

作者: 十二月云轻 | 来源:发表于2020-10-18 18:34 被阅读0次

室友前两天心脏砰砰跳得快,去医院检查,医生建议注意休息时间,不要长期熬夜。

室友说,晚上睡不着怎么办?

我其实一般不熬夜的,上了班以后就更少了。

我说:睡不着,你也放下手机,闭上眼睛,不管你在脑子里想什么,哪怕是躺在床上很无聊,也不要再动手机了。

昨天晚上我就真香了,看小说看得起劲,就稍微睡得晚一点。

可能真的过了很困的那个点,放下手机难以入睡。

本来还想着拿手机,但又想起对室友说的话,我就放弃了。

在床上翻来覆去,想东想西,就让自己很放空,慢慢慢慢,就睡着了。

真的,熬夜很爽,但是不提倡。即使躺床上睡不着,那也闭上眼睛,让眼睛休息,让大脑放空。

当你不再使用它们的时候,它们自然而然就歇息了。

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