周复盘202405

大家好，今天是2024年2月5日，星期一，农历十二月二十六，是2024年的第六周的第一天，2024年已经过去了35天，2024年还剩331天，这是我2024年的第五次周复盘。

一、习惯养成

5:30早起4天，6:30早起3天

阅读7天，写作记录7天

二、学习输入

本周微信读书8小时52分钟，日均1小时16分钟。

1.读完了今年第4本书季羡林的《心安即是归处》（2小时36分钟）

读季老的书感觉就像面前坐着一位和蔼可亲的老人，时而微笑，时而平静，时而满含深情地回忆，时而满含期望地告诫……如细流般娓娓道来。

他讲到他在绍兴鲁迅故居里看到鲁迅先生生活的地方，也看到鲁迅小时候的天堂——百草园。

这都是一些普普通通的东西和地方，一点也看不出有什么神奇之处。但是，我却觉得这都是极其不平常的东西和地方。

这里的每一块砖、每一寸土、桌子的每一个角、椅子的每一条腿，鲁迅都踏过、摸过、碰过。我总想多看这些东西一眼，在这些地方多流连一会儿。

跟着季老的文字，我仿佛也故地重游一般，眼前再次浮现那一幕幕。

的确是普普通通的地方，但因为在这里生活过的人不普通，地方便也变得不普通了。所谓的意义都是人赋予的。

2.读完了今年第5本书《欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾》（3小时39分钟）

输出一篇文章:《如何抵抗上瘾行为》

让孩子远离网络行为上瘾，就要多让孩子关注现实世界，而不是泡在虚拟世界。

自然交流提升孩子社交能力

人与人之间的自然交流才是原本的自然的人际交往。网络电子社交，是异化的、不全面的、不具备自然交往的替代性。

面对面沟通至关重要

与真实世界比起来，二维的屏幕世界要匮乏许多。社会互动遭到削弱，填鸭式教育的空间增多，想象和探索的空间则减少。

我们小时候在屏幕前所花的时间，影响着我们余生与世界的互动方式。早早达成恰如其分的平衡，比日后纠正不健康模式更容易。

既然摆脱不了这个时代，就要适应它。如何在现实情况下，更好地利用之就显得尤为重要了。

3.开始读今年第6本书《思辨与立场》（59分钟）

当今是拼脑力的时代，时代对人类思维提出了各种要求。

变化的世界需要批判式思维，未知的世界需要审辩式思维，复杂的世界需要审慎式思维。

北京师范大学心理学院院长许燕说，人生中有两种力量最具魅力：

思想的力量和人格的力量，而心理完美就是将人格与思想力量有机结合，以道德良知升华思维的品格。

4.开始读约翰·弥尔顿的《失乐园》（1小时16分钟）

开始读约翰·弥尔顿的《失乐园》就是因为《思辨与立场》，看到两位博士引用的约翰·弥尔顿的话:

心灵自主，天堂地狱皆其定。

忽然就想读读，于是就从《思辨与立场》跳到了《失乐园》。

三、收获与反思

1.本周经历了北方的小年和立春节气，又到了一年的年尾，一年一年又一年，还真是时光匆匆。

2.整理家里物品，进行断舍离，清理出好多东西。有的是经过整合，腾出了一些地方。

不管怎么样，整理完后，屋里一下子感觉敞亮不少。仔细看了看，清理出的也多是承承的东西，好多小时候的玩具和书收拾收拾放回老家，院里地方大，是存放记忆的地方。

一些残破的不完整的玩具或过期的东西直接丢进垃圾桶扔掉。

清理柜子里才发现，有些东西当时觉得有点用，不舍得扔掉，一直存放到现在也从来没用过，现在过期了可以直接扔掉了。

3.带承承参加琴行的新年音乐会，能上台演奏对孩子而言也是一种锻炼。

四、输出

本周简书做到了日更，公众号发文四篇。

五、感恩

1.感恩我的家人，他们是我最好的贵人。

2.感恩母亲给蒸了各种包子、年糕。

3.感恩小伙伴，给承承带来玩伴的快乐。

3.感恩冬日暖阳，让我在寒冷中感受温暖。

4.感恩健康的身体，让我能做自己想做的事情。

5.感恩遇见的一切，一切都是最好的安排。

六、下周计划

1.每天读书不少于一小时

2.简书上做到日更

3.公众号发文不少于三篇

4.注意合理的运动

新的一周开始了，阅读写作要持续，成长永远在路上。

太阳每天都是新的，自己每天也是新的。

本周复盘到此结束，下周我们再见！