周一早上不慎腰闪了一下，又扭伤了。想及上次扭伤还是去年“五一”时。
今天已是周四下午了，这几天来，真是过得小心翼翼的。
此时此刻，才又一次（已经很多次的又一次了）真正体会到身体有恙给自己生活带来了多大的不便。
～正常的弯腰动作都痛苦万分。
～躺在床上翻个身都得小心翼翼的，不能侧身睡，不能打喷嚏。
～想要穿袜子，提裤子，穿鞋子，要酝酿很久，自我鼓励很久。
～时时刻刻手扶腰，走路时侧猫着腰，那个别扭，真是谁闪腰了谁知道。
这两天下班后都是这样的节奏：一回到宿舍，烧水冲凉，完事后立即上床躺着，每天在床上的时间超过12小时。
现在后悔健康时未能进一步巩固健康，恣意放纵自己，导致今天的结局。
想起“小心驶得万年船”多有道理。但我总是“好了伤疤忘了疼”，活该活该。
谨以上述寥寥数语，记录自己的病中所感，真真希望自己后续不会再闪腰，闪一次，没个一周的时间，根本好不了。
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本文标题：腰扭伤感悟
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