美文网首页
内训食禅20191224

内训食禅20191224

作者: 大漠_ef6a | 来源:发表于2019-12-24 20:31 被阅读0次

中午回来就吃饭了,想着今天的作业应该还是食禅,特意仔细的品味食物,木耳很脆,咯吱咯吱的,豆芽是我喜欢吃的,放醋了,有点酸酸的,水萝卜炖牛肉,萝卜很烂,放到嘴里就化了似的,牛肉味很淡,慢慢的品,有牛肉特有的清香味。吃早饭一看作业,竟然是一口饭菜嚼多少下,原来自己跑题了。

晚上吃饭时特意数着一口嚼多少下,把菜放进嘴里,再咬一口馒头,慢慢嚼,32下就咽下去了。第二口,多吃了点,嚼了40下,随着慢慢的嚼,感觉食物由大块的,慢慢变成小块的,再变的细细的,随后咽下去。每一口都数着,大约嚼40下左右,边数边吃,吃饭也慢了,感觉到饭菜的香味在嘴里蔓延,没想到普通的饭菜竟然这么香,这时感到吃饭不仅仅是填饱肚子,而是在享受生活了。

相关文章

  • 内训食禅20191224

    中午回来就吃饭了,想着今天的作业应该还是食禅,特意仔细的品味食物,木耳很脆,咯吱咯吱的,豆芽是我喜欢吃的,放醋了,...

  • 内训禅修317

    120180317心灵工作室内训,宗铄法师带领大家内观禅修。 ...

  • 【手绘卡通头像】

    #我的手绘日志#20191224

  • 内训

    瘾疯潮第八期潜龙班内训课 1主题:爱尚美图 分享老师:樱萍 分享时间:2018.8.10 分享地址:瘾疯潮内训课程...

  • 内训

    8月28、29、30三天公司请来了张裕翔老师开展了为期三天的培训,现在是第三天早上快八点。 第一天培训比较正常,只...

  • 内训

    昨天晚上执行师内训,发现最近的执行师内训的人越来越多,而且都开始回到了自己,回到了内在,看到这些作为负责人的我特别...

  • 内训

    上午的第1堂课聊的是婚礼的彩排,我个人认为,婚礼彩排是你跟新人一次近距离的接触,是建立关系最直接的一步,也是最容易...

  • 内训

    《内训》 如果有那么一个机会,了解自己从哪里来,到哪里去,或许你就不再那么迷茫。 多年之前,我总是在思考,生活会是...

  • 内训

    每年开学季,我们学院都会组织内训。前几届,选择的内训人员都是德高望重的人,院领导的意图很明显,就是想让他们将自己多...

  • 如何用产品思维打造内训师

    选什么样的人培训成内训师? 内训师讲什么内容的课? 在什么样的平台上让内训师讲课? 如何激励及营销内训师? 你会发...

网友评论

      本文标题:内训食禅20191224

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hhofoctx.html