养脾健脾小知识系列（5）

脾喜燥恶湿，脾胃喜温怕冷，艾灸有温阳之功，最合于养脾。凡是脾虚的人都可以适度地艾灸脾经原穴太白穴。脾性主升清，胃性主降浊，两者为气机升降的关键所在，所以养脾的升性的同时一定也要养胃的降性——艾灸太白穴时 ，可配合艾灸胃经合穴足三里。

艾灸健脾的最佳时节：

脾经当令时间在上午9点至11点，脾应时于季夏，在小暑大暑时节的脾经当令时间艾灸对应的经穴，其健脾化湿的效果为最好。