又到了吃牛羊肉的季节了。
材料：羊骨500克，山茱萸6克，山药50克，枸杞15克
做法：羊骨焯水洗净，山药切片。把所有材料放入锅中，加葱姜等调料，大火煮沸后转小火炖1小时左右加盐调味即可。
山茱萸：补益肝肾，收敛固精
这道药膳适用于大多数人。只有阴虚火旺者不宜食用。
我喜欢煲汤。简单方便，有了这么一锅靓汤，再炒两个蔬菜就是一顿营养丰富的午餐了。
又到了吃牛羊肉的季节了。
材料：羊骨500克，山茱萸6克，山药50克，枸杞15克
做法：羊骨焯水洗净，山药切片。把所有材料放入锅中，加葱姜等调料，大火煮沸后转小火炖1小时左右加盐调味即可。
山茱萸：补益肝肾，收敛固精
这道药膳适用于大多数人。只有阴虚火旺者不宜食用。
我喜欢煲汤。简单方便，有了这么一锅靓汤，再炒两个蔬菜就是一顿营养丰富的午餐了。
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本文标题：补肾药膳||补肾养精汤
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