千万别用年轻时的懒惰和放纵，换来一生的后悔和卑微。你现在的努力里，藏着你十年后的样子。

努力减肥中

坐标：辗转的路上

时间：星期四

天气：晴

情绪：开心

入睡：23:48

起床：5:40

今日流水：

昨晚：叔叔婶婶来了小菜回来，妈妈带了菠萝蜜，陪着家人小酌几杯。晚上续看《追风筝的人》，一直到爸爸催我睡觉。上了床又做了组微运动，许是喝了点酒大脑有些兴奋，睡得晚了。

早晨：早起没有出去，穿上我新买的运动内衣在家做运动，确实很舒服，蹦蹦跳跳也不会震。出一身臭汗再去美美的洗个澡，美好的一天就这样开始了。

上午：日常上课，今天的课程还好，没那么紧张了，顺便帮战友上了半天课。花了一点时间，入驻了云赞家园。

中午：吃完饭就躺在床上玩儿手机了，今天没有午睡。

下午：下午的课因教员有事推到了晚上，刚刚好跟着叔叔去看他们的新房，然后跟着叔叔去爸爸那里打印资料，打完回了妈妈店里，一个小意外推迟的课程，成就了我顺利的一天哈哈。

一家人的小聚

❤️【成就日记】感恩自己创造的不可思议的今天

1、早起运动+拉伸+平板支撑

2、坚持日更的第74天

3、写感恩日记第25天

4、精读《追风筝的人》

5、打印题库

6、发表文章《想拥有怎样一个家》

7、入驻云赞家园

❤️【觉察日记】感恩自己今天对自己情绪的觉察

参观完叔叔的房子，越发想要自己买房了，可惜现在刚刚勉强解决自己的温饱问题，先完全独立，一点都不要用家里的钱，而后才是能去过自己想要的生活吧。

无论生活怎样残酷，都要始终对未来充满信心，毕竟想要的一切，还要靠自己去打拼。

❤️【赋能日记】感恩（家人、朋友、自己）

✨家人：

谢谢叔叔买来的小菜，还要谢谢叔叔婶婶带我去参观他们的新房，还正在装修中~

谢谢老舅舅了，打印资料是在爸爸厂子里，妈呀用了得有小100张纸了吧 ，因为自己整不好双面打印，还费了好多张。

谢谢老妈帮我做腿部按摩 。虽然本来是想让妈妈帮我刮痧的，但是妈妈下不去手，怕我疼……

✨朋友：

谢谢云赞家园的小伙伴们，带给我一种全新的体验。

✨自己：

感谢自己今天克服重重（心理）障碍，把一部分题库打印出来了，看着这个厚度，我真的想哭！

❤️【反思日记】感恩思考重新塑造了圆满

✏ 高能要事：运动，更新简书，入驻云赞家园，特别要提的“超级高能要事”——打印题库（已哭死）

✏ 慷慨助人：帮战友刷课啦！

✏ 好好生活：作息 + 锻炼

作息：23:48放下手机，23:49就入睡了，超级速度哈哈！我有一个“特异功能”，睡得越晚醒得越早，今天早上5:40就起床了，中午没有午睡，下午困得要死。

锻炼：周六野+拉伸+平板支撑+运动。平板支撑突破1分30秒，明显感觉到了自己的进步，戒骄戒躁继续加油。

❤️ 【悦纳日记】感恩一切都是最好的安排

今天最大的感触，就是去叔叔家参观的时候吧，越发迫切的想拥有一个自己的家，女生的安全感，是自己来满足的。

在此特别感谢雅嘉星月的鼓励，简书真的是一个很温暖的平台，没有人会嘲笑你的梦想，所有人都会为你的努力加油鼓劲，谢谢给过我鼓励的所有小伙伴们。

最后不得不说，看着这些资料，我真的太太太太痛苦了，这才是一部分题库啊，特别要说的是，这真的算是双面的啊！！！！！已疯……

部分资料