昨晚收到朋友的信息，告诉我她上次参加的“连续7天跑，每天跑5公里”的跑团活动，她已经完成了挑战。她特别开心，隔着手机屏幕我都能感受到她美丽的心情。她报名那会还特别犹豫呢，担心自己不能坚持下来，因为平时若没有足够跑量，连续7天每天5公里确实是一个很大的挑战。她认真思考后还是报了名。她想通过这件事情看看自己是否可以坚持下去。结果是她完成了，她说虽然过程非常痛苦，但是她看到了自己为了达到目标而一直坚持时，非常高兴和激动，这种成就感给了她信心，她相信了自己也能坚持。
心里特别为她高兴，她已经成功迈出了改变自己的第一步，这是非常重要的一步。这这个过程中，她一定能体会到我之前和她说的，只要心里想着“一定要”而不是“试试看”的想法，就一定可以做到。我和她说，“其实你能做到的更多。“我一直相信我们每个人都有很大的潜能，但是好多都没有被激发出来，其实我们能做到的远比自己想的更多。我也一直相信这世界上没有随随便便的成功，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。坚持磨砺的过程中，累是一定的，但是能看到更好的自己，这点累算什么？而且累，只是暂时的，若养成了习惯，和乐趣和成就感相比，曾经所有的累都不再那么累了。当我们养成坚持的习惯后，坚持，也就不再那么难了。
我觉得我们人嘛，还是要活出自己的样儿来。短短几十年疏忽一瞬，不要等到老了再后悔，“想当初我要是……就……”这世间，哪有什么如果，哪有什么回头箭，哪有什么后悔药。莫让自己后悔，给人生留下遗憾。现在起，做自己想做的事，追求自己的梦想，让优秀也变成我们的习惯，优秀下去，总能遇到更好的自己，活成自己想要的样子。
坚持这件事，只要想，就一定可以做到！
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