情商1 第十五章 情绪盲的代价
1、一种值得警惕的缺失就是情绪盲。
2、青少年抑郁的起因可以清楚的看到他们在情绪竞争力的两个领域存在缺陷：一是人际关系技巧，二是以催化抑郁的方式理解挫折。某些抑郁倾向几乎可以肯定源于先天的基因，而另一些倾向可能是由于可逆的悲观思维习惯，这种思维习惯使儿童倾向于以抑郁的方式回应生活中的小挫折。比如成绩不好，和父母吵架等。
3、儿童轻度抑郁不仅要治疗，而且还要进行预防。无助感和绝望感是抑郁的来源。提前预防的措施：控制自身生活能力—比如改善生活的能力。塞利格曼指出：情绪智力高的孩子能够更好的处理青少年常见的被排挤的痛苦，他们在抑郁症容易诱发的关键时期，即青春期之初学会处理情绪的技能，并把这些技能运用在日常生活里。
4、情绪技能包括：自我意识，识别表达以及管理感受，冲动控制和延迟满足，处理压力和焦虑。这些是情绪和社交技能的核心，同时能够对情绪问题起到部分的矫正作用。情绪治疗必须关注，但不能把其他方法排除在外，而是要多方面结合。
李阿姨让米粒帮忙问问她的党员特殊津贴下来没，米粒向来不会拒绝别人，这个忙当然得帮。其实米粒是不想去问同事这个问题的...
作者：[美]丹尼尔.戈而曼 导语1 智商高，情商也高的人，春风得意。 智商不高，情商高的人，贵人相助。 智商高，情...
第1章探寻情绪觉察的科学路径 Step 1【初察】记录下自己这一刻的情绪体验 平和，喜悦，听课回顾有收获，能让自己...
情商1 第十五章 情绪盲的代价 1、一种值得警惕的缺失就是情绪盲。 2、青少年抑郁的起因可以清楚的看到他们在情绪竞...
学习精华： 销售认知，销售情商1。 1.情商不等于人际交往能力和技巧。 2.情商不等于会说话 3.情商...
1、 情商是什么？ 大家都对“情商”这个词熟悉，“在家靠智商，在外靠情商，所谓情商高就是会说...
1.情商是什么？ 情商是如何对待自己，对待他人。 情商是被人们所“发明”的，不是“发现”。 情商与智商相关。 情商...
一.问题 1.什么是情商 2.情商高有什么用 3.如何提高情商 二.答 1.情商就是管理好自己和他人情绪的能力。 ...
杜月笙有一位著名的律师朋友。有段时间，律师朋友的生活忽然变得很拮据，但他又很要面子，不肯轻易向朋友开口求援，但是，...
说错的话： 昨晚跟我爸爸打电话说到明天去考察幼儿园的问题，父亲生硬的态度表达了两个意思：1、他看中的幼儿园已经很好...
本文标题：情商1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hhufqhtx.html
网友评论