北宋文豪欧阳修曾经精选了《孝经》《论语》《诗经》等十部书总字数为455,865个字，然后规定每天熟读300字，用三年半时间全部熟读完毕，每天背诵150字，只要七年时间就背熟了。
他说：“虽书卷浩繁，第能加日积之功，何患不至？”他采取这种细水长流的方式，将读书融入到自己的生活习惯当中，最终完成了他的目标。
而现实中的我们，有些人将读书当作一件特别的事情，所以屡屡开始开始读书便失败，难以实现。
《快速阅读术》的作者印南敦史提出，读书难以实现是因为没有将读书养成生活习惯，像吃饭睡觉一样融入我们的日常生活。
深以为然，你会忘记刷牙吗？你会忘记上厕所不擦手纸吗？都不会，因为我们已经养成了一种固定的习惯，到哪个时间点，我们的身体就会自然做出反应。读书也是一样，需要养成一种习惯。
作者提出养成阅读习惯需要三个步骤，通过每天保持在同一时间读书、阅读可以快速阅读的书籍、每天阅读不同的章节，保持新鲜感。
在每天的同一时间阅读有利于形成生活习惯，就像我们上班一样，到点我们就会准时坐在办公室，形成行为记忆。
印南敦史推荐我们在清晨阅读书籍，因为人经过一晚上的修整，第二天早上起来头脑会很清醒，思想更容易集中，在这个安静不被打扰的时间里，集中注意力阅读半小时或一小时书。
为什么养阅读习惯的初期要选择可以快速阅读的书籍呢？因为快速阅读类的书籍，每个章节都是独立的部分，可以任意抽取其中一章出来读，而且每天都可以读不同的章节，就像游戏打通关一样，每天都是不一样的新鲜感，有助于习惯的养成。
坚持读书，哪怕每天都抽出10分钟来阅读，我们的人生都会慢慢发生改变。
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