生活是什么？生活就是有家有爱。为了让你能享受精致的生活，小藜来教您做营养美味的食物，给家人最真的爱，让您和您的家人之间更有爱。
小藜要教您的食物就是葱香藜麦蛋饼，先来了解一下藜麦。藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、
了解了藜麦之后就开始美味养成记吧。
食材：主料 藜麦 20g 小米 40g 盐 1克 鸡蛋 2个
辅料 胡椒粉 少许 葱 少许
做法步骤：
第一步:准备好小米和藜麦，浸泡二十分钟
第二步：浸泡半小时,放跟米相平的水蒸半小时
第三步：鸡蛋加盐加胡椒粉搅拌均匀
第四步：加入蒸好的小米藜麦搅拌均匀
第五步：加入葱搅拌均匀
第六步：锅中放少许油，一汤匙一个煎至表面发黄反个面再煎
第七步：装盘
这样美味又营养的葱香藜麦饼就做好了。学会的小伙伴们可以尝试做一下，给家人做一份美味营养又充满爱的美食吧。温馨提示一下，小藜做这道美食选的藜麦是三江沃土有机藜麦。三江沃土有机藜麦作为目前为止国内最大的藜麦企业，生产的藜麦品质有保障，让您吃的营养健康，安心美味。
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