美文网首页棉棉播报
棉棉播报 022 抱怨

棉棉播报 022 抱怨

作者: up大棉棉 | 来源:发表于2020-03-18 15:27 被阅读0次

    随着时代的进步与发展,人们的生活越来越便利,可是抱怨却越来越多,人们一方面认定抱怨无用,一方面又在现实中抑制不住地抱怨连连。在现实生活中,我们每个人也都多少曾是抱怨者的角色。你曾经是否留意过抱怨呢?

    1、抱怨的形态

    抱怨有多种形态:有明显的发牢骚;有偶尔透出来的只言片语的不满;有用表情传达出的抱怨;还有一种特殊的抱怨就是默默地流眼泪。

    2、抱怨的正面意义

    抱怨是不委屈自己、不伤害他人的说话之道,它强化自己的需要,同时防止冲突和矛盾,是一种折衷方案。通过抱怨可以理解自己的需求,同时抱怨背后都蕴藏着行动的可能性。 有时抱怨之所以是坏事,是因为把渴望满足自己需求的期待放到了别人身上,但背后仍是有良好的期待的。

    3、抱怨的工具性

    抱怨不应只是用来发泄情绪,抱怨也是一种心理工具,可以让生活的许多方面获得改善,可以杜绝我们产生听天由命的态度和无助感,也会促使我们有动力去接受新的挑战。

    4、 抱怨本质上是对自己的不满

    抱怨会浪费时间,也会暴露自己在某些方面的无能感,令人主动放弃。 人们越完美,对待他人的缺点就越有风度,越不会妄加评论。当一个人对于外部的要求越高,自己的能力就越差。对于周围人的抱怨,实际上归根结底是对于自己的抱怨。 善抱怨者,需要获得他人的理解和同情,也会不知不觉去扮演更悲惨的状态,直到自己的自证预言最终实现。

     5、 抱怨的危害

    由于累积的作用,抱怨行为对我们情绪和心理的影响是十分惊人的。过度抱怨会伤害我们的自尊,导致抑郁和焦虑,妨碍事业的发展,甚至影响婚姻的稳定,某些情况下,还会严重影响到我们的健康和寿命。

    6、 抱怨易上瘾

    抱怨是会上瘾的。 尤其当你周围有人“愿意”听你不停抱怨的时候,我们更容易掉到这个坑里。 说出的每一句抱怨,实际上都不仅仅是情绪的宣泄,也是对大脑的刺激,它会让你的神经细胞适应,甚至期待这种消极想法的再次出现。

    7、抱怨的解决之道

    抱怨是所有不愉快关系的共同特点,只是宣泄情绪,并不解决任何问题。 其实真正的解决之道不在于压抑自我,克制抱怨,而是在于寻找一种积极有效的方法,不让人反感,却又能让问题得到解决,比如用鼓励合作的方式表达抱怨,解决最终的问题。

     8、抱怨与批评之间的关系

    批评和抱怨之间的界线其实很模糊。 抱怨本质上就是一种批评,但抱怨者可以意识到自己的权力界限:权力低于对方会抱怨,而当自己的权力高于对方则会上升为批评。

     9、正确对待抱怨的态度

    当我们遇到麻烦,遇到不顺利的时候,能解决就解决,解决不了就承受,这才是正确的态度,抱怨只会向别人展示自己的无能和无奈而已。 记得用爱疗愈抱怨,每件促使我们注意到他人的事,都能使我们更好地理解自己。

     10、从别人的抱怨里发现机会

    悲观的人常常抱怨,而乐观的人更容易看到光明的未来。当世界充满了抱怨的人,那么这个世界处处都是机会,去解决人们抱怨的问题也会个很好的机会。 喜欢抱怨自己不够幸运的人,只能说从未努力过。

    不抱怨是这世界最有力量的法则——希拉里

    我是棉棉,用阅读点亮女性成长。 (微信:971 520 510,添加请备注来源:简书。)

    相关文章

      网友评论

        本文标题:棉棉播报 022 抱怨

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hhxcyhtx.html