2020-03-26

《幸福的方法》（第1-7章） 最令人深刻的两点，幸福的两个因素和寻找幸福的MPS方法。

幸福必须同时包含意义和快乐两个因素，意义指的是目标感和使命感。快乐与幸福，都是一种喜悦和满足，不同的是，快乐是幸福生活的先决条件：快乐是短期的，是一种积极情绪；而幸福是持久并相对稳定的，保有积极情绪的一个状态。用“当下利益”与“未来利益”作为横竖两个坐标轴，把人生模式分为四个象限。享乐主义型、虚无主义型和忙碌奔波型都是不幸福的人生模式，只有幸福感悟型才是幸福的人生模式。

幸福理论在工作上的应用：MPS（意义、快乐和优势）模式。三个关键的问题，什么能给我带来意义，什么能给我带来快乐，我的优势是什么？要注意顺序，然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。

我今天就面临着一个抉择，当然不是我的工作，而是家人的工作抉择。我想今天我应该用一下这个模型，让他去思考一下。