2020-03-26
纽约心理专家说平均5个人中1个人寻求心理帮助，那是corona之前，现在直接直线上升，心里学家，咨询师开始线上接客，我认识的纽约朋友都有自己心理治疗师或者shrink，看着都挺正常的，也许并不正常，也许就是一种文化，和有个家庭医生一样。我看这样下去，每个人都需要，我就靠自己啦，也没保险，挺贵的！自我审视自己，过得挺忙绿的，每天时间飞快过去，就是要建立一个节奏，一旦习惯时间飞逝，还真要小心，不要几个月过去没啥可以回忆的one out of 5 need mental help
着迷上black pepper，早晨avocado，中午cheese，oat，下午movie crisycorn都是洒满BP，为啥呢！富含Beta Caryophyllene成分，其实就和CBD一样效果，可以抗炎症，提高免疫力，改善情绪（爱吗，太需要啦），对于ECS内源性大麻素系统非常重要，就是链接大脑和四肢的重要系统，统治免疫系统和情绪大脑。所以人体胃口的喜好都是身体和情绪的反应，这种情况下尤其需要。CBD销售到处可见，我琢磨一下不能试用，担心上瘾的性格会产生可怕后果。其实我就都能马上戒掉，CBD应该没问题，但闲着没事挑战自己有病啊！（离有病挺近的！）
这一天忙的我，一大早听着Eddie chanting和pranayama练习，没法参加7点的mysore room，虽然我充满好奇，但是时间不合适，给自己做了Brussels sprout，费事！之后就是不间断的webinar，先是global woman health全球会议，我之前确实提议成立中国sector，今天听完webnar甚至没听完我就挂了，彻底歇菜，都说些啥废话啊，这种时候讲些没用的，一群女人都要发言，每个人都是屁话大道理用词很高级含义很空泛，不想浪费我宝贵corona quarantine完美时光在这上面，而且人不在中国也没了那心气，太好了，可以少讲很多无聊无意义空洞废话！
之后是哈佛出版社关于online stimulation讲座，也是没有重点，两个女人说些无关重点没有实际应用的屁话，我就是想学习用啥工具，如何转换，道理谁不懂啊，道理有啥用，真是让女人培训逊色啦，尤其和之前男人们比较，哎！
勉强应付看了西班牙语和case study完善，开始1点yoga，同时SIY关于emotional management，我心里小算盘是瑜伽体式对于我轻车熟路，可以同时听课，其实不然，课程内容含糊不清和电话流量都出现问题，不得不作出旋转，中断课程，只做瑜伽，因为课程低质量让我头痛，而瑜伽可以治疗头痛，为啥现在线上课程如此低质量，因为我的选择要高质量和免费？不是的，付费的更多差的，因为突然大家生活出现变化都很颓废言不由衷被推倒线上，还没培养好高质量的情绪咋能有高质量的创作。我也是开始发掘各种线索，大多数一次或者不等结束就放弃了，不过发现几个好的频道，new york times modern love非常不错，是我早午餐背景podcast，可以听到很多现代真情流露的真实爱情感情故事，可以让自己情伤或者庆幸，whatever，都是不错的混杂poor quality, wasting so much time, navigating still on the good routine, down and up is normal
发现一个保险健康去年brochure，决定试一下，我直接说自己没有收入要申请medicaid，其实认为对方不可能有帮助因为没有啥利益給到保险公司，没想到对方很热情的询问我的各种信息后，了解我需求，corona时候万一有啥事我需要医生，马上帮我电话那头就登机，我因为自己尝试纽约州health care web登记一直有问题，认为他登记也是有问题，没想到所有信息和各种privacy policy他读给我听过后，竟然说我的medicaid可以5月1号正式开始，到明年2月结束，只要我看系统内的医生，都是免费，包括视力检查和口腔，我听着觉着不真实的好，问他们有啥好处，是政府委任的保险公司，现在我心安了，如果出现啥症状他给了我几个医生电话，都是预防策略，美国大锅饭好像挺好吃，当然还没吃，目前听起来非把国家系统压垮啦，即使没有corona也是付不起啊vision and dental, medicaid, all free, sounds too good to be true, this emblemhealth role
买oatmilk真不易，我因为只喜欢oat milk，不是almond，coconut，soy，这个到处都有，结果所有网上需要付费订购网站都试过啦， amazon fresh, fresh direct, isntacart, 不但需要成为会员，每个月13-15美金月费才可以送货，结果没货，有货的运输日期所有看得到的都满了，所以只能线下购买。trade Joe's每天长队不说，里面拥挤让人心惊，而且工作人员都没戴口罩；对面墨西哥店只买了一次就断货了，今天公园出来我决定去key food，网上说有oat milk，也是排队，去了duana reade没有，而且牛奶都限制每人买两份，我 call，我不抱希望的进了CVS，竟然有danone的oat milk，开心极了，不限量，估计没人发现和我一样，手里绷着高高的5个oat milk，脸颊抵住好不容易抬起来回家！路上竟然有人要提供袋子给我，拒绝，无情拒绝，都啥时候啦，不允许帮忙！不要靠近我，其实到处都可以沾染virus，每一个步骤都不严谨，算了，都靠抵抗力和好心情（即使装出来，装得像和时间足够长，假戏真做挺正常！）
去公园散步，走路礼节现在很重要，都要右侧走路，不要走中间，如何保证6feet，很多人不注意，狗和孩子到处乱跑，对不起，现在不是表达热爱所有生物的合适时候，最好都离彼此远一些，我现在熟悉中央公园所有常人不走的犄角旮旯和阴暗光明角落，翻越所有栅栏，岩石，小树林去避开人群。公园里超多的家人一起和情侣，偶尔会怜悯吧；可怜的一个人，我却想到没有孩子可担心的轻松感，公寓里公共区域网上好多妈妈焦虑的状况，消毒所有购买的即使网上的食品，孩子凉台都不允许去，也难怪，可怕的消息一个比一个剧烈，劈向我们，你可以一直查看所有消息，都是负面的，焦虑到死，或者可以适可而止，了解现实，活到最好。
我开始听Pandemic music，舒缓心灵，开始听Margaret wood书，不是写作的艰辛让我向往，而是作家的生活方式，就是可以放纵不被认为不可接受让人喜欢，不是吗！
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