今年没有经历大的事情，相对于去年平静很多，我倒是蛮享受的。每日上班，看书，每周与朋友聚聚，聊聊，总感觉时间过得好快，为了让自己有点长进，回顾过去的一年，好让2024年活得更明白点。
工作上收到正反馈的是十月中旬科长出差，由我代替他参加每周一的工作例会，第一次参加是根据科长口述记录下来加上我想到可能领导需要的工作情况补充进去汇报的，汇报时领导不满意，同时说不怪我，我不知道他的要求，当然是领导会说话。领导提出来下次要按照另外一个科长汇报的形式汇报。散会后向科长汇报，科长说以前都是这样汇报的，这次领导不满意，说明领导又有新的想法了。向科室同事转达例会内容后就找受领导表扬的科长交流汇报材料的格式。我看了下格式比较简单，既然领导要求详细，那就需要分类，要想一目了然那就用表格形式。周五下午我就根据这样的思路做了，到打印时发现表格不统一，队友帮忙对表格做了调整，打印好装订好发现已经是下班后一个小时了，因为专注于如何做好表格，没有关注时间，肚子有点饿才有感觉。
参加例会汇报后领导认为我做的表格汇报形式一目了然，非常清晰，表扬了我。其他科长和同事也表扬我做事认真，改变很快，上一周批评后就立即调整。
事后复盘我认为这是我做事情认真的习惯加上这几年学习训练的结果。做事情要动脑子想着怎么样做到好，更好，还要好，不是在形式上追求好，而是在内涵上深入思考。能够把所学运用到工作中并且展示出来还是蛮高兴的。对于不足的方面以后继续做调整就是。
读书方面有进步。今年一月份阳了以后咳嗽精气神不好，两三个月很少读，调理半年后7月份参加书友社训练，读书才常态化。也是愈发感到身体好能读书是幸福的事，同时通过专注读书修身养性。今年读了《求医不如求己》《中国哲学简史》《古代汉语常识》《谁的问题》《多谈谈问题》《中国女性的感情与性》《工作、消费主义与新穷人》《把日子过明白》《通往心灵自由之路》《显微镜下的大明》《长安的荔枝》总共11本。
《1844年经济学哲学手稿》《何为良好生活》《学会告别》《正见》《宝贵的人生建议》《货币哲学》《地图上的世界》《第二性》这些书读了一部分，有的是我读书时书里面提到我没有读过就选择读了，比如《1844年经济学哲学手稿》就是我读《第二性》时书里有讲到我没有读的。还有是看直播谈话时推荐的，正好我需要读的，比如《宝贵的人生建议》《正见》，这两本书的内容需要实践和体悟，所以不会读很快，总的来说这8本书今年会继续读，并且读完。
读书的收获之一是下半年开始每周参加一次读书训练，学习如何有深度思考的表达？通过训练促进表达简洁，逻辑清晰的训练，这两个方面比去年有进步。
收获之二是11月份通过与陈老师连麦交流《第二性》第一卷内容时，老师发现了我的思维漏洞，分享时看起来天衣无缝，实际上没有拆解思考，说明思维不够严谨。还有一个发现是我关注宏大的问题没有回归到现实生活，这样读10年很容易读到没有朋友。多元化构建式训练读书是提出问题展开思考，最后还要收回来思考如何在生活中实践。这个过程犹如体～形～神，我的体有了，形还没有。就像中医切脉，切到沉脉，浮脉是体，要把心肝脾肺肾之间的影响推理出来，这就是形，根据形辨证论治开方才是神。
发现上面两个问题后训练时做调整，同时在生活中调整，积极社交，多表扬人的长处，有人需要时就将我读书领悟到的分享给她们，得到了正反馈。
锻炼身体方面有不小的收获。10月份开始每天早上练习八段锦，进入冬天后明显没有去年怕冷，尤其是脚，很少有冷的感觉。坚持练习发现我有时候会抬高肩膀这样紧张的习惯，发现后沉肩放松，肩颈比以前更灵活了。
今年学习读书，练习八段锦依然会继续，更重要的是在生活中体悟和实践。想要成为更好的自己，就要谨慎对待时间。每天晚上列出第二天需要做的事，第二天晚上评估，通过清单让自己清楚地利用时间。把时间用好是一种能力，也是对自己负责任，让自己趋近呈现自在愉悦的生命状态。
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