昨晚更新完文章已是十点，再发到各个平台中，回了几条信息，睡着已是十一点多。
早上四点起来，看了半个小时手机。起床练习书法至六点。读书学习，看到快七点时，没想到困意来袭，床还没有收拾，想着睡半个小时，没想到自己竟狠狠睡了一个半小时，还做了一个梦。睡觉太晚害人呢！
今天早上九点至下午五点，看了二次手机。第一次是锻炼时开了手机看了各个投稿平台有没有信息未读，反复听了几遍非常震撼的视频。第二次是给一位朋我发关于缓解咳嗽的方法，其实到目前也没有收到回复。
这两次使用手机，其实可以不去看，因为多少分散了部分注意力和精力，中间还翻阅了其它的页面。
还需要继续控制手机的使用，在打开手机前，问问自己需要看什么？看完需要看的，还会控制不住自己去翻看别的吗？如果控制不住翻看了，怎么办？能不能控制住自己不去翻看目的性之外的信息？通过提问寻找答案。
今天看手机过程中，之前在某一群里反对我发诗的几位朋友，有两三个人在群里发起了诗，并讨论了起来。这也算是被我影响的结果吧，希望他们也能保持。这个群里有几个人退了群，具体原因不得而知，一句话或许能够解释“道不同不相为谋”，任何地方或行业都有淘汰和筛选的一个过程。
今天为了避免再次出现晚睡的情况，决定下午五点开始写诗，简书日更。预留出足够的时间，回复发布诗后，群里有可能到来的朋友鼓励支持的信息。
再过三两天，日更满60天时，计划的日更三篇就要开始，挑战一下自己！虽然目前日更一篇的文章质量还无法保证，其它两篇可能不算是文章，更算是成长吧。
没关系，先开始，后完善。
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