上一次，你听到优雅这个词是什么时候？优雅是我们快要丢掉的美好状态，我们也不会鼓励身边的人成为一个优雅的人。
是的，我们太忙了，我们忙到深夜台灯明亮，或加班读书，或加点挣多生活费，我们甚至没给整个帅气的发型……谁会有时间想起优雅是啥啊？
但是，你应该不会忘记，每一次，你穿着美丽，优雅自信大方的样子。
为了让往后的我们，每当回忆起今天的我们都充满快乐和幸福，就让我们活得更加优雅些吧。如下是提高优雅的三点小建议：
1. 收腹提臀挺胸，拉肩抬头微笑
我们想要优雅，最简单的方法就是用身体帮助我们记忆，当我们有意识的调整自己的身体，我们就通过外部的姿态改变内在心理状态。
收腹提臀挺胸，拉肩抬头微笑时，我们收腹时，用呼吸提醒了大脑，注意姿态优雅，进而全面调整全身，试试把这些全部步骤做完，有没感觉到整个人轻松自信了很多。稍微解释一下拉肩，拉肩就是把肩膀比正常状态靠后拉低一些，相信很多朋友常坐在办公室，平常姿态就形成了小驼背，把肩稍微靠后拉低，会让你精神焕发，释放能量，而不是蜷缩的小老鼠。再就是微笑，你见过哪个优雅人士是愁眉苦脸的吗？一个浅浅的笑脸，让每个人都舒服，特殊场合除外。
2.穿着得体
何为得体？一句话，在什么样的场合穿什么样的衣服和妆扮。比如，见客户时，穿正装总不会有错，低胸不会给你的优雅加分，只会显得肤浅。再比如，运动或爬山时，总不能穿脱鞋或高跟鞋吧？你真的认为穿高跟鞋爬山的人很有气质吗？
另外，有没发现这么一个现象，身边很多读书人都不怎么爱打扮，他们是钻进了书堆子么？读那么书是为了什么？几天都没照过镜子的人，举个手让我看看。愿我们都能形象大方，举止优雅，远离衣着禽兽。
3.说话慢一点
说话慢一点有两层意思。一是开口慢一点，三思而后行。二是，语速慢一点。
开口慢，就是我们说出口的每句话都需要经过大脑思考，当动作慢下来，大脑才有时间缓冲，思考语言是否正确，是否有更佳的语言。才不会酿成心直口快而犯下的错误，导致不可收回的洪洪大水。比如，我们可能都会接到骚扰电话，你会怎么应对？有一回，我同事又接起电话听到推销，刚好那天工作也不顺，瞬间大骂：“你是不是傻……以后再打电话过来我就……（此二处省去１万字）”此时不巧，领导和男神客户刚好从旁边走过……
语速慢一点。语速慢下来，不仅可以留有时间边思考边开口，而且可以营造轻松的气氛。现代人普遍焦虑，我们倾向于提高效率，而忽略了质量，忽略了最终目标。在工作沟通时，我们快速地把话说完，时间就是生命，结果可能却没把放话说清楚，造成了误解。有时，快即是慢，慢即是快。
美貌只有一瞬，但优雅可以一辈子，甚至，后辈可能因此记住我们，这么划算的事，何喜乐而不为呢？让我们活得优雅，让我们活得从容。
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