人都喜欢在内心给自己定一个目标或定位，这就是“锚定效应”。
世界是无常的，未来是不可预测的。
当你的目标或定位与外界不一致时，你就会焦虑，甚至痛苦。
痛苦，当你发现事物的本来面目与你想像的不一样时，你就会感觉痛苦。
--------《纳瓦尔宝典》
造成痛苦的，并非无常，而是我执和法执，即对自我的执著，或者周遭事物的执著。
-------《此第花开》
对待痛苦的态度：
1、如果解决“痛苦”有办法，那你还痛苦什么？
2、如果解决“痛苦”没有办法，那你痛苦又有什么用。
你在等待人生的公交车，痛苦就像你肩上的行李。你肩上一直扛着行李，公交车也不会早到，你将肩上行李卸下来甚至扔掉，公交车也不会晚到。
到目前为止, 我发现自己情绪痛苦的主要两大来源: 1) 对自己的不满和悔恨; 2) 对社会不公的悲悯和无力呐喊;
上午是埋下的种子。中午它发芽。下午它破土。晚上它开花。 中午吃完饭，回寝室后，心就像浮萍，飘了。洗完日常衣物，拖个...
你越是接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我思维中解脱出来。 痛苦是对当下的不满，是对未来的迷茫，是对过去的后悔。...
大多数人际关系中，痛苦往往来自于身边最亲近和信任的人，伤害了自己。所以如果你不想有那么多痛苦。同所有人都是需要拉开...
痛苦来源于我无法帮助你，给你指导 痛苦来源于我们异地，来源于我没有认识你之前的选择 痛苦来源于我现在丧气勇气丧失斗...
最近一直被生活中的各种事情扰乱着心思，工作上的事情、家里的事情、自己的事情等等，总想找个时间好好整理一下自己，让自...
所有痛苦的来源，本质上还是因为偏执。在"世上并没有另一个人是为你量身定制的"这么一个大前提下，谈恋爱，基本上都是因...
大概，好多痛苦都源于想太多而做太少。或许，全力以赴后不管结果如何，自己就没有遗憾就没多少痛苦了，因为努力过了。
过往的痛苦一定是未受到合理公平的对待、压抑了情感情绪未被释放、过去的失败失误的懊恼等等负面情绪累计，再加上外界的不...
当决定思考痛苦的来源时，这本身是荒唐的，就像思考人为何能呼入空气一样，几乎不可能得到答案。 然而痛苦如此普遍，几乎...
本文标题：痛苦（焦虑）的来源
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