自我觉察了一下，发现上午的专注程度和效率要明显好于下午，晚上也会好于下午，产出会多一些。
思考原因，经过一上午的用脑，中午吃完饭会比较困倦，午睡休息那么一会感觉还是不够，一般会到2点左右才能逐渐清醒，3点状态会好很多，5点40左右又开始效率下降，也可能是因为身体和心理都知道要下班了，所以开始无心工作，但也不绝对，毕竟在家办公以后，不需要有明确的下班动作，所以会好一些。
晚上一般在8点左右到10点左右容易进入状态。了解自己的精力高峰，也好调整和安排事情。
自我觉察了一下，发现上午的专注程度和效率要明显好于下午，晚上也会好于下午，产出会多一些。
思考原因，经过一上午的用脑，中午吃完饭会比较困倦，午睡休息那么一会感觉还是不够，一般会到2点左右才能逐渐清醒，3点状态会好很多，5点40左右又开始效率下降，也可能是因为身体和心理都知道要下班了，所以开始无心工作，但也不绝对，毕竟在家办公以后，不需要有明确的下班动作，所以会好一些。
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本文标题：2022-04-25
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