今天早上，看到微博推送了人民日报的一篇文章《有了健康，你才能去搏风击浪》，视频里面附带了见字如画节目的一段视频，就是前段时间，患白血病的李真写给母亲的信《对不起，妈，我生病了》，其实这段视频之前已经看过了，但我还是点开了，果然，我还是控制不住泪腺，为懂事却饱受病魔折磨的李真，为毫无怨言，对李真不抛弃不放弃的李真妈妈，为这一家团结一致，不管不顾，倾尽所有对抗白血病的不屈不饶。
李真和他妈妈
再一次看，视频里的几句话还是让我泪目。
李真说：都说越努力越幸福，我也以为考上了大学，上了研究生，就能让您离幸福更近一些。可事实证明我的努力给这个家带来的只有磨难和绝望。
母亲已穷尽了毕生力气，却始终换不回我的一世安康。
最后李真在信里问妈妈：
我能跟您做个约定吗？无母不成家，为了这个家您得保重好自己
关于我，咱们努力就好，若有一天，真的事不可为，希望您能理解，那也只是一种自然法则而已，愿您能收住泪水，笑看过往，因为我只是换种方式，守在您的身旁。”
泪目之余，今天，我还是想来跟大家聊聊健康的话题。
你若安好，岁月无恙。
这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。各种厚黑学、成功学似乎都在给你灌注这样一个思想：你得快点，再快一点，没有天赋就得靠勤奋，勤能补拙嘛！时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的，实在没有，那就熬夜，甚至通宵，现在不努力，老来徒悲伤。
节奏快、压力大、强度高、竞争激烈等，所有这一切都让你不得不有所牺牲、有所取舍、有所委屈。
好吧，这种属于为事业，为生计拼搏的，姑且可以从世俗的意思上理解。
可你每天牺牲自己的睡眠时间，打王者荣耀，看无聊的八卦，耍微博刷到大脑失去意识才肯当下手机又是为了什么？
是不是人都有这种通病：真的要等到失去才知道珍惜。
我在人民日报的那篇文章下面看到一个评论，我觉得很有道理：
什么鸡汤，科学，养生都没有用，只要一个人生一场大病就自然懂的健康的重要性。
可是我要问了：如果这是小病还好，万一是什么不可抗力的疾病，那会给一个家庭带来多大的痛苦啊。
我从来都不觉得身体是我自己的，你爸妈花那么大精力养你长大，你凭什么以为你可以瞎折腾自己。他们的未来还指望你呢，不然你以为干嘛辛辛苦苦养你这么大。
我不管是大学也好，工作也好，从来不在12点之后睡，想玩手机的时候我就把手机放在抽屉里锁起来，钥匙交给别人保管。也尽量在中午能保证至少有20分钟的休息时间。你可以没有自制力，但你得有潜意识里训练自己自制力的意识，每天进步一点点，效果是会累积的，久而久之，你会惊喜地发现自己原来是可以控制好自己的。
其实我觉得不管你大半夜还在熬夜写论文还是写报告，这都不应该成为你熬夜的理由！只是由于你的拖延症，或者换种你能接受的说法，就是你没有规划好自己的时间。我见到过很多牛人，学霸，从不熬夜，学习效率也高得惊人，他们对时间的规划很娴熟。在什么时间做什么事都胸有成竹。
所以，别再让工作给你休息不好背锅了。
休息不够，这是我觉得目前来说大家普遍存在的问题。
再一个是嗜酒，嗜烟。
大部分的人其实都知道这不好，可是还是控制不住自己。放任自己，越陷越深。
那我要对他们说：你得对自己的行为买单。做好承担后果，注意我用的是后果，而不是结果，因为这分明就是一种可以预见的隐疾。这就好比在你身体里埋下了一颗定时炸弹。你只是在等待引线被点燃的那一刻。
身体是革命的本线，老一辈人的话，直白而又一针见血，话糙理不糙。
健康是一笔何其宝贵的财富。但遗憾的是，疾病不会因为年纪轻轻而躲着走，健康也不会因为年富力强而自动来。你若安好，岁月无恙。是我们最大的心愿。可是，看看周围，不时来袭的“身体焦虑”好像越来越难以回避。听说体检完，你就拿着越来越厚的体检表皱眉；听说吃饭不规律，肠胃经常会“磨人”；听说工作时久坐不起，肥胖成为了一种“工伤”；听说你的同事们都有鼠标手、颈椎病，亚健康带来的透支，时刻在提醒“健康余额不足。。。。
在十九大报告中，“实施健康中国战略”单列了一节。可见，“健康”二字，备受重视。而健康中国，必然要建立在每个人的健康之上。
健康状况不佳，让人难以享受最好的青春年华，也难以在这个伟大的时代搏风击浪。健康是1，事业、家庭、名誉、财富等就是1后面的0，人生圆满全系于1的稳固，民族昌盛、国家富强系于1的坚实。
“人生能有几回搏”，但拼搏的同时，也别放弃了健康资本。
1950年抗美援朝战争时，很多青年报名参军，因为身体检查不合格被拒之门外。尽管现在国人的健康水平和身体素质与过去相比，不可同日而语，但今天依然需要我们正视健康问题。开学军训，一群绿军装的学子们晕倒、病倒的事不在少数；学校常规体能测试中，长跑成了不少人的“噩梦”。人们为此感叹“好日子咋就养不出壮孩子”？朋友们，我们不仅需要用强健体魄支撑美好生活，而且需要把健康底色涂抹在历史车轮上，一起滚滚向前。
身体健康是一方面，精神健康更为重要。也许你就是其中的一个：受益于网络时代，却沉溺于虚拟世界；青睐于“键盘交往”，却不屑于“现实连接”；自足于“丧文化”的戏谑，却不敢鼓起勇气扫除“精神雾霾”；年轻之心却穿暮气之衣，少了该有的青春朝气……
寥寥千言，还不足以给“健康”一个立体的画像。但我要说的是我们所处的时代其实是最好的时代，机会多多。那么我希望大家：
站立在九百六十多万平方公里的广袤土地上，以进击的姿态做时代的弄潮儿，书写好人生的精彩华章，不要错过时代，也不要错过强健。顺祝康乐！
愿你这一生 温润而善良 自由且富余
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