原来爱一直都在
在你的心里
你是可以给出这份爱的
没有任何理由不带任何期待的给予
仅仅是因为你就是爱
而当我们给不出
或者头脑认为只有从外面抓才觉得在得到
那么不是你没有
是你遗忘了你拥有
在那些人的本能唤起的时刻
比如你路过街边看到一位卖菜的老人
他很慈祥，那些菜品是他亲手所种出来的
他在发挥着他生命的价值
而你此刻如果刚好也需要这些菜
你会毫不犹豫的买回家
而你的内心似乎也很开心
和在超市买菜的感觉是不同的
这个时刻你就在使用着你的真实身份
你的真实身份就是爱❤
一个人给出爱时她才是快乐的
这份快乐有时候会超出她通过得到获得的快乐
那么我们去反观自己的生命历程
我们得到了很多
可是我们并不觉得自己拥有
慢慢的我们把自己拥有的也给丢失了
当我们没有看到自己的匮乏模式还会继续追逐
总觉得自己不够
钱不够多，爱不够多，房子不够漂亮，长的不够美，孩子不够听话，老公不够疼爱，自己不够优秀……
于是我们失去了快乐的本能
快乐是我们的本能
爱也是我们的本能
本能的东西不需要花费金钱去购买
可是拥有再多的金钱却买不到这两个最珍贵的东西
因为这些是从我们的心发出来的
当心死寂了沉睡了
外面的阳光也是灰色
每天强颜欢笑面对自己的工作
晚上一个人的时候你却在流泪
因为你感受不到快乐和爱了～
这个是不是曾经的你
是的，我们都曾经在爱中迷失了自己
那么当我们接触到真相后
就允许自己擦干你的泪水，去抚慰自己心灵的创伤
找回那个充满爱的自己
当你慢慢的安静下来
学会了和自己相处
开始去照镜子看到自己美丽的脸庞
开始去欣赏自己的微笑
开始看到自己的身体
去感受到自己的心
一切其实都还在
你手边任何一样生活用品也在为你服务
如果此刻内心还有些许的匮乏，伤痕，孤独
那么允许它们流经你
面对接受而不抗拒
只是静静的和自己在一起
这些真实的觉受是我们体验的一部分
只要我们不去拿着它们编制故事向外投射
它们慢慢就会消失散去
从这些觉受当中我们需要去看到我们真实的需求:需要被爱，被看到，被肯定，被关注。
所有的需求我们要学会先自己给到自己
先去自己肯定自己，自己给予自己关爱，给到自己一份看到
而不是期待外面的人给予你
就这样不断的给予自己
每天都奖励自己，夸奖自己，为自己点赞，宠溺自己
你会发现你的力量慢慢就回来了
原来你不靠别人也是可以做到的
你终于解除了生命中的对抗
你终于和自己和解了
你赢回了完整的你自己
在这份完整之中
你的家人给到你的
你的朋友给到你的
你的爱人给到你的
陌生人给到你的
都是你生命中锦上添花的部分
你都会很珍惜，很感恩
内在的爱被唤醒
这位女王或者国王沉睡了千年，轮回了千年
这一世她（他）本该醒来
在一份醒觉中做自己
她的眼中看到的都将是满眼的爱与美好
她也只想去爱自己，爱别人，爱这个世界，爱生命本身～
语音部分:
解除生命中的对抗
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