近几年来，我们从网上看到各种各样长期熬夜致癌的消息，有的甚至死亡。也就有了“年轻人少熬夜”各种声音的出现。然而事情没有亲身体验，总感觉离自己十分的遥远。真的很远吗？现回顾一下自己三个阶段的熬夜体验，来让说明其中的利害。
2011年21岁，年少无知，想挑战一下自己的极限。五一前一天晚上熬夜玩拼图（1000块儿的那种），玩完之后没有睡觉，大概上午十点左右的时候同学从外地过来一起去爬泰山。于是草草吃了个早午饭直奔泰山，直至晚上十一二点左右才睡觉。这次是连续近36小时左右没有睡觉。当天睡醒后，没有什么异常，及至过了两天困意来袭，有近两天的时间每天睡12小时左右。觉终于补回来了，恢复了往日的作息生活。毕竟年轻啊！
2012年12月末考研初试，由于没有好好复习却又想考上自己理想的学校。于是从考研那两天的晚上，每晚只睡两到三个小时，晚上咖啡红牛齐下，考前一杯咖啡。如此考了两天，在三天两夜的时间里只睡了不到六个小时。虽然顺利地考上研究生（这是后话），但是考研后连续七天每天躺在宿舍，看了七天的欧美电影，最终休息好，恢复了正常的状态，感觉从濒死的状态活过来了，但这并没有让我从此远离熬夜，那种熬夜的成就感让我再次濒临死亡的边缘。
2016年6月，博一下学期，要写第一篇论文了，再次没有控制（可能内心本不想控制，反而觉得是一种成就）的熬上了夜。连续近10天每天只睡不到两个小时，咖啡红牛齐下，这期间把论文写完，考了一个六级，跑了一个半程马拉松（只跑了十公里）。在论文交上去之后，隔了不到一个周出差八天。这次之后连续近4个月的时间胃酸，多次半夜起来喝水吃东西。三个月后陷入严重抑郁，整个人不愿与任何人交流，每天把自己关在一个小角落里。想过自杀，整个世界都是灰暗，看不到一丝色彩。没有食欲，没有味觉，没有嗅觉，味同嚼蜡。没有错过任何一次感冒。直到现在休息了近一年多了，终于重整齐鼓，决定重新出发好好生活。但即便是现在，却不能像从前那样与人长时间说话，会感觉心累，不能见太多不熟悉的人，长久不见的人，也同样会感觉心累。
这真是血的教训，从鬼门关走一遭也明白了生活该怎样过，也知道了自己想要什么样的生活。很庆幸我没有固执到，拆了南墙还有南墙还要继续拆的地步。短时间内极度熬夜会带来一系列如此恐怖的事情。于是我相信长期熬夜简直慢性自杀。极度熬夜死亡的案例也很多，比如在网吧连续十一天不眠不休然后猝死的那个孩子。极度熬夜真的是自杀，长期熬夜那是慢性自杀。可能我当时也就差那么一点，可能是一天，然后庆幸的是我抑郁了而不是直接猝死，更庆幸的是我愣是把自己从鬼门关拉了回来。从此我的人生，我要每天都活的开开心心的，不辜负这大好年华。
真心劝告各位熬夜的主子，少熬夜，早点睡，早点起，才有更多的时间无所事事噢！
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