小体会

用亲身感受，谈点小体会。。。

其实，老伴先我咳嗽。只不过，无其他。所以，他说是因为他单位人抽烟，给他呛滴。紧接着，我有症状了。低烧，腰腿酸痛。我说老伴传染我了。因为，这两天孙女儿在我家，我们根本没出去。

隔一天，我开始咳嗽，嗓子痛。我让老伴测量体温，结果，低烧了。而他自己，一点感觉没有。照吃照喝照样出去走。

老伴挺犟！平时，牛奶不喝，煮鸡蛋不吃，维C不吃。至于盐水漱口，大蒜熏鼻子，更是别提。谁提跟谁急，不信那一套。老伴满口牙龈松动，但这并不耽误人家吃。只是一律面烀。不挑食，也不馋。尤其爱吃青菜。他就有一点，我敢说绝对是他体质好的保障。那就是他每天步行的时间。

他上班距单位，步行二十分钟左右。早上上班，中午回家吃饭，在上班。家里需要买什么，他就利用中午吃完饭后，还得出去买。我感觉，他一天天就是走，一会一趟，一会一趟！每天最少也得仨俩小时。岂不知，这正是促进他身体机能的利器。所以说，没到三天，老伴一片药没吃，退烧了。关键是，除了偶尔咳嗽两声，其它没有一点不舒适感。如果不是我非让人家测体温，他根本不道他低烧过。

我，鸡蛋每天最少一枚（煮的）。有时，还多吃，因为我爱吃鸡蛋。牛奶不怎么喝，但最近不放开了吗，我也买了一箱，开始喝。维C也偶尔的遛子。牙口不算太好，一般东西也都能吃。和老伴不同的是，青菜我吃的差点。尤其是绿叶菜。如果不是我自己亲手摘净洗过，我一口不碰。我就怕有虫子。鱼啊肉啊，我也不咋吃。总之，菜，我有点就行。是没出去做运动，但家务活基本全权处理。感觉一天也没闲着！

而通过这几头小羊的撞进，我和老伴的差距明显拉开，不是一星半点啊。老伴在三天没感觉的情况下好了。我，今个儿第四天。依旧低烧着，咳嗽，嗓子火辣辣的疼，鼻塞，头痛。没食欲。其实，老伴有个最好的习惯，那就是早睡早起。就因为他的这一习惯，我与他分居而眠。

我几乎每天，都是在午夜11点多钟躺下，睡着还得一阵儿。早晨不爱起来。我也知道熬夜不好，可我真的睡不着。

我总结了，也是我的切身体会。分享给大家！早睡早起，每天坚持步行。多喝水，多吃青菜。如果你具备这几样，恭喜你，羊，不会喜欢你。即使偶尔撞上，那也是轻微，让你无痛治愈。。。