魄，一种低层次的神经反射

太阳经走在后背，少阳经走人体两侧，阳明经走在身体阴面

「导」：是指在无数条路中导引一条路，做一个选择。「引」：是在一条路上没到目的地，给引到目的地上，引到位。

站桩意守丹田，其实就是把气往大肠上引。

所谓炼精化气，就是让大肠里的菌群好好工作，把那些精多化出一些气来。

大肠中可以产生很多奇妙的物理和化学反应，一种是有益于人精气神的，一种是有益于外来邪恶的东西，给它提供成分和养料，所以一些恶变也从大肠起，这时要当机立断釜底抽薪，把邪泻出去，中医用一个方法叫开魄门洁净府。

小肠像个焚尸炉，进入小肠的东西不会发生什么反应，只会全部被同化和分解

大肠虽然是阳明，但也要求有一定温度才能将里面的东西干燥成形，变成大便排出体外，但不需要小肠那么高的温度。对大肠温度的检验，就看大便能不能是金黄色的、软便成形便，且不沾不黏。黏便，就是那些精微物质没有被分解到能被吸收回去的那种程度就被排出来了。

想让大肠功能正常的话，一定要吃一些腥腐臭的东西，可以给大肠里的菌提供一个很好地营养环境，再就是直接补一些有益的菌群。比如水果只要不是腐败，烂熟一点可以吃。还有臭豆腐、酱豆腐、豆豉、酱汤、酸奶、乳酪、臭鱼烂虾、酸浆水、酱油、醋、腊肉、酸菜、黄酒、醪糟等。

当一个人排便很舒畅很舒服，这人身体基本上没啥大问题。

魄，是一种低层次的神经反射，不过脑子不过意识不动感情。当一个人魄力足，反应就快，魄力弱，反应就慢。提高魄力可以经常撮谷道。

拉屎不臭吃饭不香。拉屎臭是健康表现，说明生命力强，肠道菌群功能强。人越老拉屎越慢越便秘，拉出东西越没味，说明这个人精气不足了。

对大肠有害的：①西医抗菌素类药物，会把体内好的坏的菌都给杀死；②中医苦寒泻热泻心类药物，这类药副作用是伤胃气，把胃搞得冰凉，出现呕吐没食欲，吃进东西不好消化，另外就是还会不停地泻，把肠道有益菌给杀掉了，没给菌类留下分解消化变化的这种余地。

黄连素是止热性痢疾和腹泻的药物，如果碰到大肠出现过热过亢，出现脓血便，吃黄连素能止，但如果是虚寒或实寒，吃黄连不仅无益，还有害。

老去灌肠、老吃泻药减肥的人，最后容易得抑郁症，因为这种不是伤心得抑郁症，而是伤害了大肠化浊生精的能力，对精伤害后导致的抑郁症。