【我的易效能学习之路】1.关于初次接触

【我的易效能学习之路】1.关于初次接触

2016年底，我在喜马拉雅无意中看到叶老师的时间管理音频，听了几段，主要是早起早睡，健康饮食、计划反思，运动。

【我的易效能学习之路】1.关于初次接触

音频给我的第一印象给我的感觉是，叶老师说的不但很有道理，而且有不少与众不同之处，还特别强调落地操作的方法。

【我的易效能学习之路】1.关于初次接触

连续花几天时间听完100讲以后，我跃跃欲试，去买了叶老师的十堂课。十堂课里叶老师的开篇语有一句话对我触动很大，叶老师说：“光听是没有用的”。于是我按部就班听完了十堂课，并同步做相应练习。

【我的易效能学习之路】1.关于初次接触

在清空大脑收集的那个环节，一个番茄钟我写出来将近100条，写完以后顿时获得了前所未有的轻松状态，那一瞬间我无比欢喜，佩服的五体投地。 “大扫除”后才发现，原来自己脑子里有这么多事情，难怪整天会处于焦虑状态。

【我的易效能学习之路】1.关于初次接触

其实，对于解决焦虑，在卡耐基的《人性的优点》中有相似的方法，但是那只是针对一些比较严重的某方面焦虑。自己也做过尝试，效果也可以，但我还不会触类旁通。而易效能的方法，则是深入挖掘个人藏在内心深处各个犄角旮旯里的事情，对自己进行了一次彻底的大扫除，所以才会让人获得一种全然轻松自如的感觉。当时就想，仅此一条也超值了。 由此，便自然而然开启了我的易效能学习之路。