《精力管理手册》部分解读

作者: 读书陪伴着海角 | 来源:发表于2020-01-10 16:50 被阅读0次

解读：精力管理手册
《精力管理手册》部分解读
《精力管理手册》第一周作业题――聂丽丽
《精力管理手册》第二周作业
做好精力管理，收获不一样的人生（三）
阅读《精力管理手册》第一周思考题——徐建崔
读《精力管理手册》第一周作业----高冰
同读一本书《精力管理手册》第一周
菲姐《精力管理手册》早起读书会第一周作业——韩雪
阅读《精力管理手册》第一周思考题——程瑞

有很长一段时间我都觉得自己精力不足，每天规划很多的事，晚上复盘时发现总有任务没有完成，认真思考后，发现原来是自己不会管理自己的精力，在精力好的时候去做了一些无关紧要的事，精力低点却在做重要的事，而且一天工作下来，晚上早早就累的不行，没有用锻炼等方法提高自己的体力，进而提升精力时间，所以我找到了张萌的这本书《精力管理手册》，用科学的方法来提升自己的精力。希望对读者们也有帮助。

今天读了第七章，张萌提出了人生十一问。对我的启发很大，具体见下图。

人生十一问不是以一年为奋斗目标的，它是你十年的发展，是十年后你想到达到的状态，希望通过这人生十一问，可以设置自己下一站的奋斗目标，开启人生新篇章。大家可以对照一下十一问，看看自己十年后希望成为什么样的人。

还有一个点也让我感触很深，就是张萌的早起，她每天4点起床，一直学习到8点，每天有4个小时的可控时间用来提升自己，这样一年就多了1168小时的早起学习时间，如果你每天工作八小时，早起带来的时间总量相当于146天的工作时间，同样过了一年，张萌却比别人多了半年时间，比别人多收获半年的精彩，这就是早起的力量。

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