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究竟如何形成较好的自控力?

究竟如何形成较好的自控力?

作者: 简书观 | 来源:发表于2021-05-29 10:17 被阅读0次

    以前坚持过,很多事情,坚持了很多,大多数都没做好。现在我特别渴望做好一件事,哪怕只有一件。无论是准备考试,还是坚持锻炼身体,我都希望我可以能够坚持下去。

    可究竟应该如何坚持下去,我试过很多方法。比如买日历去记录,发现不灵。定闹铃去提醒,发现还是不灵。究其原因其实还是并不明白其中的真正好处,导致自己半途而废。又或者周期太长,没有反馈导致无功而返。所以我觉得应该从实现小目标开始,慢慢实现自己的大目标。

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