关于近段时间的状态，我反思了很久。
当在找房子搬家的时候，人处于巨大的居无定所的不安全感中，做什么都没有心思，无法专注，甚至吃什么都食之无味，只是单纯的补充能量以避免自己身体崩溃。所以居有定所，这是人最基本的安全感，只有在这个安全感之上，人才可以去思考，去专注，去生活，去关注自己内心的状态。
当内心处于巨大的悲伤时，人是没有能量去与外界能量交换的，人只能沉浸在自己的悲伤里。这个悲伤需要发泄，可以大哭，把淤积在心里的悲伤发泄出来；可以找人倾诉，把悲伤说出来；也可以写下来。这都是接纳的过程，要接受悲伤的事情已经发生了，要接纳自己悲伤的感觉。其实对于内在负面的状态一般是需要先觉察，再接纳，但悲伤实在是过于强烈，以至于无需觉察，重要的接纳。
然后，人会经历一段时间，注意力只能关注在自己的内心，“为什么会这样，为什么会发生这样的事情，我到底怎么了”，会强烈的自我怀疑，会去探索自己的内心，这个时候读一些心里疗愈的书，做一些心里疗愈的测试并按照建议的方法调整自己，这个过程比较慢，但是很有效。
第三个阶段，就是你感觉自己的能量慢慢的一点一点在恢复，你可以跟外界有一点点的能量交换了，你无意识间会偶尔微笑了，这都是你正在恢复能量的征兆。这个时候，你会有强烈的自我成长的冲动，你会专注于自己想要做的事情，工作、学习，努力成长。你依然没有足够的能量与外界交换，你也没有很强的动力去与外界交流，这让你能更专注于自身的成长。
第四个阶段，嗯，我还不知道。
我现在处于第三个阶段。经历前期的巨大的失控的悲伤，看了十几本自我疗愈的书，做了很多心里测试和心里疗愈的练习，然后现在整个人恢复平静，专注于自我成长。我不想花时间去社交，不想花时间跟别人假客套，也不想花时间听别人互相吹捧，我只想自我成长，疯狂的努力和成长，我不知道是因为能量还不足够支撑我与外界交流，还是我就是没有这个意愿，我只知道，我喜欢自己现在专注于成长的状态。
以前，我在人群里，听着别人的热闹，感受着自己的孤独，现在，我主动脱离人群，感受自己的成长。我不知道孰好孰坏，但是我喜欢现在。我并不是一个不合群的人，我有自己的朋友，我在一些群体里很受欢迎。但是我确实无法融入另外一些群体，即使似乎很有必要，但依然很难，即使假装融入，也只会让自己既尴尬又心累。与其如此，我想，还不如我行我素，把精力放在自我成长上吧。
其实，这么长时间下来，应该明白一个道理，大多数人不会因为你想融入就接纳你，不会因为你态度友好就欢迎你，不会因为虚与委蛇的商业互捧就尊敬你，人们只会在你强的时候关注你，在你很强的时候尊敬你。这是规律。所以，不用纠结，专注于自己的成长吧，这是获得自信和尊敬的最好的办法。
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