完善在路上

以焦点解决取向的思维方式来看如果现在使用的方法有效，就继续用；如果现在使用的方法无效，就来试试不同的方法。

小小的改变，会产生不同的效果，可能回会带来如滚雪球般的效应。

帮忙改变的技能:

1.要先知道这个咨询对象的目标在哪里

2.借由将目前的行为与目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效

3.引导咨询对象换点儿别的事情做

4.鼓励与约定