意识扩大化自我探索

2020年9月16日      小雨转晴  星期三

早起：睡得很香，情绪指数：5。

中午：看了一上午电脑，脖子抗议了。情绪指数：4。

晚安：。情绪指数：6。

日记：意识扩大化自我探索

2020年转型的一年，也是各种心境都呈现的一年。

有时候自信感满满、有时候感觉自信过了成自傲、有时候觉得忙的四脚朝天、有时候觉得分身乏术、有时候觉得自己变得没有自己了、有时候觉得付出与收获不匹配，有时候有时候日子就在无数的有时候中溜走了。

转眼就要步入第四季度，对于培训行业来说淡季马上就要到来，眼看着一年实战的机会就要没有，有点着急。

最近公司在临沂的项目启动了，频繁的在临沂与青岛之间往返，这不又临时接到通知，为了进行下一步的全员培训，要求我去做项目宣讲，连夜准备了PPT，一切准备就绪迎着第一抹日光出发。

和同事在一起的时候，同事的一句话“这个项目要是按照现计划可能要砸，因为马上就要到银行年底冲刺了，也就是培训的淡季了”。我一听，先回了句“我们今天是去打仗，要转变信念，一定能成”。其实我的心里也有这个担忧，但是担忧归担忧，面对项目还是要往最好的一面去努力而接受最低的可能性。

突然想起我的老师，对于任何事情她总是信心满满，出行前还对我说：“为了全员复制模式，我们已经努力了五六年了，一切都刚刚好”。在她那里没有负面，只有正面积极的看法，但这么多年了，有过无数次的谈判失败，她也能有对策面对。

我想是因为她的意识，在她意识里没有办不成的事，总会有办法的，从来不给自己设限。

心理学有个理念叫“意识扩大化自我探索”，指的是过去觉察不到的内心世界逐渐呈现，人们对自己的理解得意提高或深入。

这里，关键是病人的自我探索。尽管离不开治疗者的启发和引导，但不能代替病人自觉的思考而采取灌输的方式。用灌输的方式即使解决了眼前的问题，如果病人不会自我探索，下次遇到问题仍需求助于治疗者，甚至所谓新问题只不过是老问题不同内容的重复。

在生活中我们要进行自我探索、扩大意识。 探索人生和生活的真正意义和价值就是在探索你自己，就是在认识你自己。

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