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人人都能做到的三点, 2018想改变焦虑懒癌必须看

人人都能做到的三点, 2018想改变焦虑懒癌必须看

作者: 月光甜的夏天 | 来源:发表于2018-01-31 10:43 被阅读0次

    “ 我每天都很焦虑,我想变美好,但是我不知道从哪开始,也不知道每天怎么能够变好”“我也是!”

    “我也是,又想好看,又想厉害,怎么有那么多时间吧,而且也不知道怎么做呢”

    大多数人每天都活在想变美好,想积极,却不知道怎么执行,下一秒又回到懒癌中去了。

    其实一个人的改变是从小细节开始的,每天坚持一些简单的小细节,滴水就能汇聚海洋,你蓦然回首,自己已然是一个优秀的人。

    每天思考一点点

    坚持思考,坚持思考和想是两把事,因为想只是想,想不通就会放弃,比如,今天橙子怎么就突然不理我了,哎,大概是我中午吃饭没喊她一起,大不了下次叫她呗。思考则不是,思考是我为啥会不叫她呢,而她为啥会在意呢,是我的问题我是否应该注意自己人际交往的模式呢,是否是自己陷入到自己认为的自我近视模样中呢等等,思考可以让你变得更好。

    正确的思考可以对自己每天的一两件事进行反思,人的改变是潜移默化的,吃一袋麻辣不会让你长痘,但是天天吃就会满脸油腻的打脸和一头如机关枪扫过的痘,吃一个猕猴桃不会让你皮肤好,但是天天吃可以,细腻,三年,五年,你会发现比大学室友白和年轻很多。思考也是,普通人和智慧者的分界线。

    注意自己的微习惯

    对于不好的微习惯,每天在无意识做的时候,提醒自己一点点。每天养成好习惯一点点。

    无论是女生还是男生生分手要体面,生活更要体面,体面包括外表的形象包括你的言行举止,每个人都有一些不好的微习惯,比如习惯把手机乱丢(我自己就是这样),书本、电脑、充电线都喜欢往床上放,看上去很乱。

    人的微习惯在无形中就塑造了你这个人,在不熟悉人面前,这些不好的习惯就会丧失在陌生人心中的好印象。你的桌子乱,会让人觉得你整个人不是爱干净的。你习惯性大声说话,喜欢跷二郎腿会让别人觉得你很不礼貌。注意自己的微习惯,从不过脑的小细节开始修整,养成良好的习惯,让自己从细节一点点改变。

    学会从容

    大多人每天都很焦虑,像陀螺一样在转动,但是大多时候会不知道自己在忙些什么,时间对于每个人都很宝贵,但是不要忘记我们所做的一切都是为了让自己更好的生活。学会从容,一天或者一周给自己一个小时放空自己,发呆,做什么都可以。不要一直活在急急忙忙中,早上提前起床一个小时,就有一个等待朝阳洒满窗台的早晨。可以从容品味早晨,从而开启崭新的一天。

    在一周,可以对自己进行淡定的想一下,想想开心的事情,想想朋友,想想自己的生活或者想要的生活是怎样,这样可以让你更好从容的活着。

    2018想要真正的改变,从这些小细节开始吧。十年后,同龄人口中津津乐道的的男神女神就是你。

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