懒癌犯了别回避

拖延症，俗称懒癌，人人都不同程度患病。当你懒癌犯了的时候，不要急着责怪自己，因为然并卵。

试着先接纳，对，我现在就是提不起劲来做这件事。

大方承认自己犯病了，没有什么不好。不回避，接纳当下的消极状态和消极情绪，有利于我们看清自己，更好地治病。

懒癌犯了，就干脆主动拖延吧。可能你会奇怪，什么？都说要克服拖延症，没听说让主动拖延的。

呵呵，你们没听错。与其一旁纠结而不行动，倒不如找点别的乐子。

比如，不想看书的时候，去跑步吧；不想跑步，那就练字吧；好好陪孩子讲故事，又或者干脆撸起袖子去厨房认真做一道菜。

懒癌犯了别回避，也许你无法按期完成100天33本书计划，但跑马、书法、亲子、美食……这些PLAN B一样也很美好。

懒癌犯了别回避