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11.24食谱

11.24食谱

作者: 饭饭家的范 | 来源:发表于2019-11-24 13:47 被阅读0次

    早餐:核桃芝麻豆奶,鸡蛋粥,坚果

    中餐:鸡蛋粥,蒜苗回锅肉,莲藕排骨汤

    晚餐:莲藕排骨汤,虾仁,青菜,米饭,核桃,葵花籽,松子,青枣,蓝莓

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