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《非暴力沟通》 第十章 充分表达愤怒
对其中的描述感触很深,愤怒会驱使我们去惩罚别人,会有愤怒这种情绪,是因为自己有未被满足的需要,而我们通常都会去指责别人或是责备自己,忽略了倾听自己的感受和需要。
当自己感到愤怒时,静下来,停下来,什么都不要做,从自己出发,问问自己有什么的需要。其实这又回归到上一章,要爱自己。
《非暴力沟通》 第十章 充分表达愤怒
对其中的描述感触很深,愤怒会驱使我们去惩罚别人,会有愤怒这种情绪,是因为自己有未被满足的需要,而我们通常都会去指责别人或是责备自己,忽略了倾听自己的感受和需要。
当自己感到愤怒时,静下来,停下来,什么都不要做,从自己出发,问问自己有什么的需要。其实这又回归到上一章,要爱自己。
本文标题:思维导图双证班 作业16
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