起床：工作日雷打不动的七点钟被闹钟叫醒
就寝：23:30
天气：晴朗
心情：希望能够变好一点
昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天工作比较忙，回到家感觉很累。下班的路上给女儿买到了她喜欢吃的冰糖葫芦；给自己煎了一个牛排，炒了米饭，香香的吃了一顿；由于简书禁更一条，心情不是很好，同时不用想着要写点什么东西，心里还是很轻松自在。
改进：被禁更影响了心情，还是被外界影响到情绪，需要和自己的非理性信念辩论，首先识别不合理信念，可能是我需要认可才能心情好，陷入了认可的陷阱。
今天是周三 起床：5:00 就寝：22:50 天气：晴转阴 心情：忙碌工作的机器人 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度...
周三 起床：6.10 就寝：10-20 天气：雨 心情：期待
忙碌的一天 起床：5：00 就寝：10：30 体重：58.4公斤 天气：晴 气温：13度一一21度 心情：好 纪念...
今天是什么日子 起床：5:00 就寝：10:30 天气：晴 心情：压抑 纪念日： 任务清单 今日完成的任务，最重要...
今天是周三 起床：5：30 就寝：0：12 天气：多云 心情：平和 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的...
今天是什么日子 起床：叫醒儿子去上学 就寝： 天气：阴 心情：好 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件...
今天是什么日子 起床：5:35 就寝：20:30 天气：应该晴天吧 心情：一般 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任...
今天是什么日子 起床：7 就寝：11 天气：晴朗 心情： 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改...
今天是什么日子 起床：07:30 就寝：23:00 天气：晴 心情：很好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最...
今天是什么日子 白班 起床：7:00 就寝：1:30 天气：晴朗 心情：不好不坏 纪念日：坚持就是胜利 任务清单 ...
本文标题：2020-11-4晨间日记
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