1、不要耽误于“凭什么”(情绪),而是积极展开行动
我们女人常常会冒出凭什么,凭什么你玩手机我管娃?
越想越气还不如努力学习,成为孩子的榜样,培养个努力的娃,我就是这么干的。
2、学会冒险,建立自信
不自信是焦虑的根源,勇敢跳出舒适区。
人都是有惰性的,对自己逆人性,需要勇气和使命感,组织了个“家有儿女群”就是倒逼我自己去学习。
一个人走的快,一群人才能走的又快又远。
3、勇敢表达对自由,金钱,权利的需求
资格感,配得感的提升,这点还需要努力突破,佛系惯了。
4、学会表达攻击性
不含敌意的坚决,和善而坚定,通过这半年的学习真的发现内心强大了。
网友评论